Las semillas de chía y sus beneficios

A petición de algun@s de nuestr@s seguidores/as, hoy os vamos a postear este interesante reportaje, que nos ha llegado del blog de Promofarma, relativo a las semillas de chía, a sus propiedades y contraindicaciones. 

Nosotros las tomamos en pequeñas dosis con yogur y fruta -en la imagen de la foto, nuestro bol de avena, yogur y chía, acompañado esta vez de arándanos y moras- por su alto contenido en ácidos grasos omega 3 y 6, así como en fibra.
Pero es bueno que leáis esta entrada para saber todo sobre la chía…..

http://blog.promofarma.com/dietetica/semillas-de-chia-propiedades-contraindicaciones-y-formas-de-consumo//?utm_medium=comunicacion&utm_source=FBAdsCo&utm_campaign=Superalimentos

(Imagen: producción propia mariadellamare.wordpress.com)

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