¿Qué es mejor, correr en cinta o al aire libre?

Sin duda, a nosotros nos gusta mucho más el running al aire libre….aunque reconocemos que en inviernos lluviosos y ventosos no es tan agradable como en los días de frío seco o, directamente en dias de sol. Por ello, much@s sustituyen el training outdoor por correr en la cinta del gimnasio.
Buenavida-El País nos ayuda a averiguar qué nos conviene más para maximizar los beneficios del entrenamiento en nuestro organismo:

http://as.com/buenavida/2016/09/19/portada/1474298784_624160.html

Buena tarde!!!

(Imagen: healthfundaa.com)

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