Hace ya unos cuantos años que el movimiento slow va consolidándose como algo más que una tendencia. Comer con tranquilidad para mejorar la absorción de los nutrientes presentes en los alimentos y evitar ingestas desproporcionadas o compulsivas, practicar disciplinas deportivas o mentales que nos ayuden a parar la mente; tomarse el día a día con mayor lentitud…..es la esencia de lo slow, que revierte en bienestar y físico y psíquico.
Mujer de Hoy nos da unas cuantas ideas para su puesta en práctica:

http://www.mujerhoy.com/vivir/salud/201701/20/vida-slow-despacio-prisas-20170120115306.html

Feliz tarde de domingo slow…..

(Imagen: Aveda)