Los mejores 5 alimentos para desayunar

En pocas horas estaréis preparando el desayuno del martes….entre las prisas, el invierno, el quedarse “5 minutos más” remoloneando antes de meterse en la ducha, dedicamos menos tiempo del necesario al desayuno -fundamental para soportar el día y comenzarlo con energía suficiente-; mucho más importante todavía ante situaciones de elevado desgaste energético o de entrenamiento constante.

Una de nuestras webs favoritas, FITFOODMARKET, nos da unas cuantas pistas sobre qué desayunar para mantener los niveles de energía correctamente durante el día, y hacer de esta primera comida una ingesta saludable. 

http://fitfoodmarket.es/consejoslos-mejores-5-alimentos-que-puedes-elegir-como-desayuno/

A nosotros nos gusta mucho el desayuno que incorpore avena -con leche vegetal o con yogur y frutas- y también la opción de la tostada con jamón ibérico de toda la vida, o la de aguacate.

Buenas noches BeautifulWorkingPeople!!

(Imagen: Pinterest)

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