Menorca en 9 

9 es el número de la fraternidad para Tolkien -9 eran los miembros de la comunidad del anillo-. Y en el post de hoy queremos compartir 9 secretos de una de las islas más hermosas del Mediterráneo: Menorca.
La pequeña isla es una de las joyas que no podéis dejar de visitar. Reserva de la Biosfera en gran parte de su territorio, las calas de aguas turquesa se suceden entre tranquilos pueblos costeros, como Fornells; localidades de interior con tradición artesana en cuero y piel -Alaior- o con una animada vida en la calle en época de fiestas, como podréis comprobar en Es Migjorn Gran.

Un buen gin tonic en las Covas d’Es Xoroi o una sangría en Sa Posta de Sol valen mucho la pena!

Mahon es el puerto natural más grande de Europa, y bien merece una visita; aunque nosotros nos quedamos con Ciutadella, la antigua capital; sus calles y plazas calizas, tan propias del mediterráneo, nos recuerdan a Italia o Malta; su mercadillo de artesanía, en la plaza del ayuntamiento, es muy interesante. Y perderse en sus callejas siempre tiene una grata sorpresa: una tienda de diseño, una heladería artesana; una ferretería tradicional o un mercado rodeado de bares donde puedes tomar una alegre caña disfrutando del ambiente callejero, y también degustar tu compra en el mercado, preparada por alguno de los establecimientos del entorno.

La ruta de los faros y el Cami des Cavalls -que recorre la isla, y que tradicionalmente se hacía a caballo- son dos opciones más que recomendables para conocer más a fondo Menorca.

Por la noche, disfrutad de una buena cena con vino balear en las terrazas del puerto; y si os gusta la noche, las terrazas y locales de la zona ofrecen un ambiente muy agradable.

No puede obviarse su riqueza cultural y arqueológica, simbolizada por construcciones talayoticas y algún yacimiento de mucho interés, como el situado en Cap de Cavalleria -donde tenéis un maravilloso faro, como muchos de los existentes a lo largo de la isla-. El museo de Ciutadella merece una visita detenida. 

http://elviajero.elpais.com/elviajero/2017/03/29/actualidad/1490795190_558483.html

El País-El Viajero nos da 9 secretos para disfrutar de la isla, que hoy compartimos con vosotr@s, para acercaros a este lugar de relax y tranquilidad, al que siempre volveremos.

Para que disfrutéis de la lectura del post, os dejamos como música ambiental “The other world”, de Jakatta, que nos recuerda mucho a una de nuestras vacaciones en la isla…

Buenas noches……

(Imágenes: producción propia mariadellamare.wordpress.com)

Viaje a la Toscana….. española

Nos encanta viajar en este blog -por si no os habíais dado cuenta!- y a menudo nos preguntamos qué desconocemos de nuestro país, tan variado en paisajes, rico en historia, arte y cultura; pleno de buen vino y mejor gastronomía. Bendecido de maravillosos paisajes y lugares, todos tan distintos, dentro de un mismo país. 

Un gran desconocido para much@s de nosotr@s.

Vogue España nos propone un viaje que queremos compartir: la Toscana española, que está en ……Teruel (que si existe, y es muy recomendable):

http://www.vogue.es/living/articulos/el-matarrana-la-toscana-espanola-en-clave-slow-turismo-teruel-eco/23360

Una gran alternativa para la próxima Semana Santa!

Buenas noches….

(Imagen: Vogue España)

8 lugares de Madrid donde comprar libros y tomar café 

No hay mejor plan en las tardes de invierno. O en las mañanas de primavera, o los sábados de otoño. En verano nos quedamos con la lectura en la playa -incomparable, sobre todo en nuestras playas de Galicia- pero es siempre una excelente combinación.

Un libro y un café…..qué mejores compañeros para afrontar la vida?
Harper’s Bazaar España nos propone varios locales en Madrid para disfrutar de este mix match:

http://www.harpersbazaar.es/cultura/viajes-planes/lugares-donde-comprar-libros-y-tomar-cafe/

(Imagen: Tinamoments)

Eduardo y Elisa

Hace unos cuantos años que descubrimos esta firma, y cada vez nos gusta más. Diseños novedosos y diferentes, elegantes y con clase; colecciones para hombre y mujer, y una gran calidad en sus artículos hacen que Eduardo y Elisa integren nuestra top list en moda y accesorios. 

Nosotros conocemos las tiendas de Plaza del Ángel y de Serrano, en Madrid, y su decoración es muy elegante, a la vez que funcional. 

En su web tenéis la lista de tiendas, y también existe tienda on-line.

Una apuesta muy recomendable y segura para cuando os apetezca variar de Inditex…..


Un apunte: nos encantan sus bolsos, calzado y accesorios -los fulares y bufandas, un must-.

Buenas noches!!

(Imagenes: Eduardo Rivera)

Buscando superalimentos por Madrid

Kale, chia, acai…. estáis segur@s de que les conocéis? Algunos de ellos son unos habituales en nuestra alimentación.

Para quienes estáis a la caza y captura de estos superalimentos y viváis en Madrid, aquí tenéis todas las pistas para haceros con ellos, o para probarlos ya preparados….. y con la mejor calidad. 

http://m.traveler.es/gastronomia/articulos/la-ruta-de-los-superalimentos-en-madrid/8342

Buena tarde!!!

(Imagen: Kayla Itsines)

Good morning!!!

Buenos días a tod@s!! el primer lunes tras el cambio horario nos trae un poco desorientad@s, pero esperamos que podáis comenzar el día con mucha energía…para ello, no olvidéis un desayuno con frutas, proteínas y carbohidratos que os permita afrontar la jornada adecuadamente

Y, por supuesto, un buen café para espabilar

Si estáis todavía demasiado cansad@s, quizá debais rebajar el ritmo los fines de semana. En este post de El PAÍS-BUENA VIDA, nos explican qué beneficios tiene el nesting, tendencia que recomienda estar en casa el fin de semana para recuperarse física y mentalmente. A nosotros nos parece que esto está muy bien en invierno con mal tiempo, pero no en épocas en que se puede disfrutar de la naturaleza y de un buen ejercicio al aire libre. De cualquier manera, es muy curiosa la teoría que propone:
http://elpais.com/elpais/2017/03/22/buenavida/1490183687_382361.html

Como siempre, no olvidéis un mensaje positivo para empezar la semana:

Si a lo largo de la semana la ansiedad os invade -algo muy habitual, debido a la presión y al estrés vital y profesional al que las sociedades modernas estamos sometidas- os recomendamos las técnicas de relajación muscular progresiva de Jacobsen, que encontraréis detalladamente explicadas en este artículo:

https://lamenteesmaravillosa.com/relajacion-muscular-progresiva-de-jacobson/

O también os invitamos a reflexionar sobre los motivos de llevarnos el trabajo a casa; ¿qué esconde, además de la responsabilidad o de la mera obligación? ¿os lo habéis preguntado alguna vez? EL PAIS SModa entra a fondo en esta interesantisima cuestión:

http://smoda.elpais.com/belleza/de-verdad-es-necesario-llevarse-el-trabajo-a-casa/?id_externo_rsoc=FB_CM_SM

Aun asi, no olvideis que con un poco de deporte se os harán más llevaderos el trabajo y las preocupaciones diarias:

Buen lunes!!

(Imagenes: yo dona; AC Hoteles; Elena Vitoria; Instagram; Kayla Itsines)

Aguas de marzo

Ya hace bastantes años que Antonio Carlos Jobim y Elis Regina cantaron la famosa bossanova dedicada a las aguas de marzo….solo que en Brasil son el preludio del invierno, y aquí, anteceden al verano.

Para lidiar con estas fechas de meteorología imprevista, nada mejor que no mojarse, y para ello, escoger alguno de los colores que Hunter nos ofrece en su gama de botas de agua. 

Debemos admitir que nos estuvimos resistiendo mucho tiempo a hacernos con un par -ya que nos recordaban a aquellas míticas katiuskas de goma, tan de moda en los 80, en las que el pie sudaba de manera poco normal- pero una vez adquiridas, esta fuera de toda duda su eficacia frente a la lluvia, manteniendo la sequedad interna del pie.

Además, su gama de colores permite una elección acertada, combinable con un trench beige para el día a dia:

De banda sonora os dejamos las “Aguas de marzo” en su versión original…….

(Imagenes: Facebook; Hunter)

Ibiza en primavera

Porque con el cambio de hora, uno de los lugares que evocamos es Ibiza. La isla mágica, sobresaturada por el turismo de masas en los meses de verano, es un destino perfecto bien avanzada la primavera. Mayo y primera quincena de junio son ideales para visitarla y disfrutar de la tranquilidad, calma y espíritu auténtico de la isla. 

Los mercadillos tradicionales en Santa Eulalia d’Es Riu; las calas e islotes de Es Vedra y Es Vedranell; una visita a los museos en Dalt Vila para conocer el pasado fenicio y romano de la isla -no en vano las salinas de Ibiza son de las más antiguas del Mediterráneo, formando parte del Parque Natural de Ses Salines- o unas cañas en cualquiera de los chiringuitos perdidos y escondidos al borde del mar conforman una visita de valor inestimable, desde el punto de vista del relax físico y psíquico.

Aunque parezca increíble, la isla ofrece numerosas posibilidades para descansar en las épocas previas al turismo de excesos y noches constantes e indistintas de los días.

Practicar yoga en una cala frente al mar; disfrutar de un desayuno con productos ecológicos que has ayudado a recoger, o participar en talleres de artesanía tradicional son algunas de las actividades que Ibiza nos ofrece, además de otras más conocidas.

Hoteles rurales y pequeños establecimientos con encanto conforman la otra Ibiza, la que de verdad nos gusta. 
Y la que abogamos porque los poderes públicos protejan frente a los desmanes y el exceso urbanístico, hostelero y social. 
Por si decidís daros un descanso antes del verano, y a la vez llevaros una grata sorpresa, CondeNastTraveler nos explica lo mejor de viajar a Ibiza en primavera:

http://www.traveler.es/viajes/mundo-traveler/articulos/por-que-ir-a-ibiza-en-primavera/8958

Nosotros nos lo apuntamos!

Buen domingo!!
(Imágenes: Hotel Aguas de Ibiza; easyvoyage.com; El País; Facebook)

La vie en rose

Le hemos dedicado muchas palabras en este blog, pero sin duda el rosa cuarzo -rosa beige, rosa palo o rosa nude- es uno de los colores de la temporada.

No sólo es porque combina fácilmente con todo, o porque da un toque de luz y elegancia -sin aportar el toque empalagoso del rosa chicle o del rosa baby- sino también porque es uno de los colores de la naturaleza: el de la explosión de los cerezos en flor. 

En Japón el sakura es la floración de los cerezos, que aportan esta maravillosa imagen. 

Observar la caída de los pétalos de cerezo en flor se conoce en este país como hanami, y constituye uno de los momentos de relax de los japones@s, que comparten un rato de descanso y comida al aire libre mientras disfrutan de una intensa nevada de pétalos rosados en plena primavera.

Rituals ofrece en su línea aromática Sakura unos exfoliantes corporales con un maravilloso y relajante aroma, y en dos texturas:

L’Occitane en Provence -marca francesa de cosmética natural que nos encanta- también homenajea a los cerezos en flor de la primavera con su línea Cerisier Pastel, que incluye una exquisita fragancia:

Barneys apuesta al rosa con esta selección de zapatillas deportivas tan combinables y elegantes:

Swatch se apunta a la tendencia de la temporada con este precioso reloj que ya hemos fichado: el SwatchSkin:

Y como guinda del pastel, este bolso de Save my Bag -que podréis encontrar en Zapaterías Joaquín- en tonos de rosa aporta el punto perfecto para esos días grises de la primavera:

Antes de salir de casa, un toque de sombra de Bourjois París en tonos rosados y poco más que ponerse en este color para alegrar la mañana:

(Imagenes: Bourjois París; Swatch; Barneys; Save my Bag; L’Occitane; Rituals; CondeNast Traveler)

Tips para adaptarse al cambio de hora sin amargarse

Cuando escuchamos que “hoy a las 2 serán las 3” no podemos evitar alegrarnos por los días largos y soleados que anteceden al verano…..a la vez que agobiarnos un poco por ese cambio horario, que nos hará dormir una hora menos, y estar más cansad@s durante el tiempo en que tardemos en adaptarnos.

Basta ya. Esta noche se acaba el “año de la marmota” del pasado invierno, y aquí os dejamos una serie de consejos que Vogue España nos da para que el cambio horario nos afecte lo menos posible. 

Buena alimentación, hábitos ordenados de sueño, y suplementos de triptofano son, entre otras, buenas ideas para prepararnos de cara a los días grandes.

http://www.vogue.es/belleza/bienestar/articulos/10-cosas-que-tienes-que-hacer-para-adaptarte-al-cambio-de-hora-de-otono/23916
Buenas noches!!!

(Imagen: yo dona)