Técnicas japonesas para eliminar el estrés

En unas horas comienza una nueva semana, y para que no nos supere, es muy importante aprender a controlar el estrés. En Japón -uno de los países con mayores índices de patologías físicas y psíquicas relacionadas con el estrés laboral- aplican la técnica del Jin Shyn Jiutsu, que se explica en este post:

https://lamenteesmaravillosa.com/tecnica-japonesa-eliminar-estres/

Muy interesante es el baño de bosque, también de importación japonesa, aunque aquí ya lo conocíamos desde niños:

http://smoda.elpais.com/belleza/un-bano-de-bosque-la-tecnica-japonesa-que-aniquila-el-estres/

Para una relajación total, os proponemos este tema de Kinobe- “Slip into something more comfortable”, que nos encanta escuchar tranquilamente:

Buenas noches y descansad muy bien….

(Imágenes: Lancome; imagenes.net)

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