Buen rollo

Buenos días a tod@s! qué tal habéis despertado este domingo de Pascua? Con el buen tiempo y el buen humor no podemos olvidar desayunar bien, con algún alimento que no sólo nos nutra, sino que favorezca el buen rollo y un ánimo positivo. Recordad la importancia de una alimentación sana y equilibrada -algo en lo que insistimos mucho en el blog- para el cuidado de la salud y para la mejora del rendimiento deportivo.

En este link tenéis un reportaje sobre qué alimentos nos hacen más optimistas:

http://www.mujerhoy.com/salud/dietas/dieta-buen-rollo-alimentos-838867112014.html

Por si ello no llega, hemos averiguado que los finlandeses tienen un curioso método para ser optimistas y también para seguir adelante en los momentos más complicados: el “sisu”. 

El PAÍS-SMODA nos lo explica con detalle, y la verdad es que el sistema no tiene desperdicio!:
http://smoda.elpais.com/belleza/sisu-finlandia-superar-adversidades/

Disfrutad del domingo!!
(Imagenes: Kayla Itsines; A fábrica café; Tina Moments)

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