En las tardes grises, nubladas y desapacibles, pocas cosas gustan tanto como estar calentit@s, comod@s y a gusto en casa. 

Con sofá y mantita, descansando de la semana, estáis practicando Hygge, como lo llaman en Dinamarca. 

Esta tendencia -que aquí podríamos denominar como “holgazanear” o “vaguear” de toda la vida- defiende los beneficios para el cuerpo y la mente de un entorno cómodo, amable y confortable que encontramos en el hogar.

Algo que aquí llevamos practicando toda la vida, pero que ahora es tendencia, en el marco de la slow life, del mindfulness o atención plena, y del reseteo mental para recuperarse del estrés.

Aquí tenéis toda la información sobre el Hygge -que en el blog estamos practicando hoy….-:

http://verne.elpais.com/verne/2016/10/06/articulo/1475774414_885443.html

Para acompañar estos momentos, nada como un buen libro; aquí os dejamos 15 sugerencias de novedades literarias para esta primavera:

http://www.telva.com/estilo-vida/libros/album/2017/03/22/58d13372468aeb06668b45d1.html

Y, para lograr el zen total, os animáis a pintar mandalas? Nosotros lo hacemos desde hace tiempo, y nos relaja muchísimo…..esta técnica oriental es conocida como el nuevo “yoga mental”. Pintar hace centrar la atención en el papel y en los colores, evadiendose de todo lo demás.

Existen cuadernos de mandalas para pintar en muchas papelerías.

Relax total….

http://as.com/buenavida/2017/04/26/portada/1493214538_154195.html

(Imagen: Pinterest)