Los peligros de la barriga cervecera

Es cierto. No todos somos Invictus.
Much@s se consuelan pensando que un poco de barriguilla “es lo normal”, que el vecin@ también la tiene; o que no es más grande que la de ese insoportable colega del trabajo.

Nada que ver. Lamentablemente amig@s, la “barriguilla cervecera” no es un mal necesario, ni una maldición bíblica asociada a la edad…..más bien es más peligrosa que un aumento global del peso corporal, al ser factor de riesgo para accidentes cardiovasculares.

En este link El País Buena vida os pone al tanto de esta mitificada cuestión:

http://elpais.com/elpais/2017/05/02/buenavida/1493752363_057758.html?id_externo_rsoc=FB_CM_BV

Con ello no queremos animaros a no beber cerveza, aunque si a dosificarla -y a hacer ejercicio y comer sano-. Para saber cómo reducirla sin dejar de beber cerveza, nos lo explican en el siguiente enlace:

http://www.elconfidencial.com/alma-corazon-vida/2015-03-11/como-eliminar-la-barriga-cervecera-sin-dejar-de-beber-cerveza_724724/
En el ambito deportivo, una opción super saludable es el HIIT o entrenamiento por intervalos de alta intensidad -que además requiere poco tiempo para su practica-. 

Ideal para quienes siempre estamos con prisas y las agendas llenas!!

 Si queréis saber todo sobre sus efectos en organismo, aquí tenéis más datos:

http://elpais.com/elpais/2017/03/23/buenavida/1490286629_942816.html

Buena tarde!!

(Imagenes: Sport life; http://www.elconfidencial.com; Paco Rabanne)

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