Actividades de las VI Jornadas de Puertas Abiertas- Ruta del vino Rias Baixas

Hola a tod@s!!! aquí os dejamos la planificación de actividades parlelas al bus del vino…..son muy interesantes, sobre todo la cata vertical y los talleres de cocina.

Animaos a conocer nuestros vinos….que much@s todavía no los habéis descubierto del todo!!


Buena tarde!!
(Imágenes: Ruta del vino Rias Baixas) 

Ideas de cenas rápidas y healthy

Para que la cena no se reduzca a un montón de carbohidratos que no vamos a consumir durante las horas de sueño, hoy os proponemos, junto con TELVA, una serie de recetas rápidas para una cena saludable:

http://www.telva.com/cocina/escuela-de-cocina/2016/09/23/57e50a10e5fdea14398b461d.html

La hora de la cena es la mejor para la ingesta proteica, de manera que se favorezca la regeneración celular y de tejidos musculares durante el sueño.

Nuestra propuesta para hoy: tortilla francesa de un huevo y claras con guarnicion de espárragos trigueros. Una opción sana y saciante, rica en proteínas de alta calidad biologica, lecitina, vitaminas A y D, acompañada de la fibra y la inulina de los espárragos.

Otra opción igualmente deliciosa es este plato de tomate con aceite de oliva, pimienta negra en grano recién molida y albahaca, acompañando a una tortilla identica, con unos crackers proteicos.

A las proteínas se le añaden los licopenos del tomate -potentes antioxidantes- junto a su elevado contenido en agua y bajo contenido calorico. Con el aceite de oliva virgen, rico en acidos grasos omega 3, y la capsaicina de la pimienta negra….poco más hay que añadir a esta cena.

Una opción genial!!

Buenas noches….

(Imagen: producción propia mariadellamare.wordpress.com)

Esta tarde empezamos!!!

Nuestra carrera hacia la adquisición de la máxima sapiencia en el mundo de la enologia comienza hoy!!

Efectivamente amig@s!! Esta tarde comenzamos con el curso para la obtención del Certificado en cultura del vino (nivel I- básico).

Organizado por el Instituto Galego do Viño y por Afundacion, tiene por objeto la adquisición de los conocimientos básicos sobre el mundo del vino, desde su cultivo hasta su elaboración. Dirigido por prestigiosos sumilleres, estamos deseando comenzarlo y seguir con el curso avanzado.

El programa es muy interesante; os dejamos enlace con la información y precio, por si os animáis para próximas ediciones:

https://www.institutogalegodovino.com/2016/07/19/afundacion-e-ingavi-presentan-dos-cursos-de-cata/

No habrá reunión familiar, cena navideña o pinchos de verano que se nos resistan!!!

Ya os iremos contando, pues dura todo este mes. El saber no ocupa lugar, sino que ayuda a entrenar el cerebro. Y más si el conocimiento va acompañado de buenos vinos…..

Buena tarde!!

(Imagen: Pinterest)

Propuestas de make up para un efecto buena cara

Comenzamos la semana con el inicio del mes de mayo, mes primaveral por excelencia….y mes en el que todavía el sol no se ha asomado lo suficiente como para iluminarnos la existencia!

Por ello, hoy queremos recomendar al sector femenino nuestra propuesta de luminosidad para un rostro primaveral y healthy: Les Beiges de Chanel.

Esta línea está compuesta por varios productos, de los cuales nosotros hemos elegido el fond de teint natural “efecto buena cara” (así se llama) y los polvos compactos naturales, también de efecto buena cara.

Ambos productos cuentan con protección solar -25 el fondo de tez y 15 los polvos- y su calidad es la propia de los cosméticos de La Maison -lo sentimos, pero en color, nos quedamos con ella y con Lancome, somos muy clásicos y también un poco afrancesados en este blog-.

El fondo de tez es ligero pero cubriente, difuminando las imperfecciones, y proporcionando un toque luminosamente natural a la piel. Los polvos son muy ligeros, y aplicados en lugares estratégicos, simulan con mucha discreción y naturalidad el rubor del sol en las zonas altas del rostro. 

Ambos productos proporcionan luz sin partículas brillantes ni iridiscentes -lo cual es de agradecer para lograr el look natural y fresco de cada dia, sobre todo a quienes nos gusta la discreción en esto del maquillaje-.

Nosotros los probamos la pasada primavera, y se han integrado inmediatamente en nuestros básicos. 

Como complemento perfecto, el iluminador Shy Beam Dandelion, novedad de temporada de Benefit Cosmethics, que proporciona un toque de luz totalmente mate, en tono rosa baby muy suave, y que hará que el look sea tan perfecto que…..parezca natural.

Esperamos que con estos sabios consejos de vuestro blog favorito empecéis este mes de mayo con muy buen pie…y mejor cara!!!

Buen inicio de semana!!

(Imagenes: Chanel; producción propia mariadellamare.wordpress.com; Benefit Cosmethics; Quique Dacosta)

Atencion, morenas!! 

Porque el brillo es fundamental en un cabello sano….aunque en no pocas ocasiones nos quejamos de un cabello mate y sin vida. 

Para ello, y ademas de la tan fundamental alimentación sana -en la que tanto os insistimos en este blog-, os dejamos unos consejos de Harper’s Bazaar España para aumentar el brillo en cabelleras morenas.

http://www.harpersbazaar.es/belleza/pelo-belleza/brillo-cabello-moreno/
Para aquellas a quienes os gusten más los productos totalmente naturales, tenéis disponible en herbolarios la clásica henna neutra, que no sólo fortalece y da volumen y grosor al cabello, sino que también aporta un plus de brillo y vitalidad a la melena. Eso sí, el proceso de aplicación y espera es algo engorroso, pero el resultado merece la pena.

Buen día!!!

(Imagenes: Pinterest; producción propia mariadellamare.wordpress.com)

Medias fuera!!

Aunque no lo parezca, ha comenzado ya el mes de mayo, y con él quizá haya que ir pensando en abandonar las incondicionales medias del invierno…aquí ya hemos prescindido de ellas, y os dejamos una serie de consejillos muy interesantes para no volver a usarlas hasta que vuelva el frio:

http://www.mujerhoy.com/belleza/tratamientos/201605/24/piernas-bonitas-sin-medias-20160524125402.html
(Imagen: Gianni Versace)

Tienes que empezar a aburrirte más…..

O al menos, eso es lo que diversos estudios científicos parecen haber concluido recientemente. El arte del nesting o no hacer nada más que estar en casa tranquilamente; el Hygge o bienestar hogareño, o el reseteo cuerpo-mente -que nosotros llevamos practicando todo este puente- son propuestas muy recomendables para recuperar el equilibrio vital, además con base científica.

En este link de Harper’s Bazaar se detalla muy bien esta cuestión:
http://www.harpersbazaar.es/belleza/dieta-ejercicios-adelgazar-belleza/belleza-tienes-que-empezar-a-aburrirte-mas

Parece además que las mujeres nos estresamos menos cuando estamos en entornos naturales -aunque que creemos que esto es aplicable a hombres y mujeres, la naturaleza nos relaja a tod@s-:

http://www.elle.es/living/ocio-cultura/a795757/la-naturaleza-alivia-el-estres/


Buena y relajada tarde……

(Imagenes: Kenay Home; http://www.viajerospiratas.com; Pinterest)

Feliz Día Internacional del Trabajo

A tod@s los que trabajáis, hoy, ayer, mañana y siempre; a los jubilad@s -que habéis trabajado lo indecible- y a los que os preparais para trabajar. 

A quienes esperáis esa llamada que os de trabajo, y a quienes habéis trabajado en casa, en la huerta, en la consulta, en una fruteria, en urgencias, en la comisaría o en la fábrica….a tod@s vosotr@s esta dedicado hoy este post, así como esta flor de muguet, símbolo de este día en Francia.

Que su aroma os acompañe cada día de trabajo a tod@s!! y que nunca decaiga ese ánimo por trabajar y dar lo mejor de nosotr@s mism@s a la sociedad.

Buen día!! 

(Imagen: rendezvousenfrance)