Belleza en verano

Seguro que durante el año no tenéis ni un minuto de relax para vosotr@s….el trabajo, los estudios, la familia, los amig@s o cualquier otro factor que incide directamente en nuestro día a día hace que la mayoría de las veces pospongamos una cita con nosotr@s mism@s. 

Por ello, el verano y las vacaciones constituyen una ocasión perfecta para reencontrarse con un@ mism@ y dedicarse un poco de tiempo.

Una buena lectura a la orilla del mar, en el campo o bosque, en el metro de camino al trabajo o en el sofá de casa hace que veamos el mundo con la perspectiva de quien viaja sin moverse del sitio; de quien conoce, a través de las páginas, a mil y un personajes, sigue sus aventuras y conoce las alegrías, miserias, grandezas y desdichas que la literatura nos regala en una buena novela.

El verano nos recuerda a los casos del comisario Montalbano, de Andrea Camilieri; de Brunetti o de Ricciardi. Cada verano volvemos al género policíaco que nos encanta -sobre todo, desde la simpar perspectiva italiana-. Y en clave ibérica, siempre nos queda algún caso del sargento Bevilacqua por descubrir…..

Kate Morton es otra de nuestras autoras favoritas, que cada verano volvemos a descubrir, y que os recomendamos, para quienes no conozcáis su obra, ya que hace el verano mucho más interesante….

Una sugerencia de nuestra colaboradora Susana, que leeremos en cuanto terminemos lo que estamos leyendo, es “Te deje ir”, de Claire Mackintosh….promete ser muy trepidante!

Leer es abrir la mente abrir nuevos mundos; no os cerreis esa oportunidad, pues también aporta una buena dosis de belleza a nuestras vidas. No sólo por lo que se disfruta leyendo, sino también porque hay pocas cosas tan interesantes como descubrir a buen@s lector@s a lo largo de la vida, e intercambiar opiniones.

La calma que durante el año nos falta la podemos lograr con la práctica de técnicas de control mental como el mindfulness o conciencia plena (que se concreta en la presencia consciente en el momento presente) o el estado de flow, que se detalla en el siguiente link:

http://www.objetivobienestar.com/que-es-estado-de-flow-ciara-molina_11582_102.html?utm_campaign=contenido&utm_content=post&utm_medium=social&utm_publisher=organic&utm_source=facebook&utm_term=awareness

Si nuestra inquietud deriva de circunstancias laborales o profesionales, nada mejor que los consejos contenidos en esta entrada, que compartimos con vosotr@s por lo interesante que nos ha parecido:

http://www.objetivobienestar.com/5-pasos-aumentar-tu-motivacion-laboral_11248_102.html?utm_campaign=contenido&utm_content=post&utm_medium=social&utm_publisher&utm_source=facebook&utm_term=awareness

Y es que está claro, amig@s, que las preocupaciones no sólo nos agobian, sino que nos avinagran el rostro y nos endurecen la expresión -además de marcar la imborrable arruga del ceño fruncido o entrecejo-. Así que, aunque sea por un motivo tan frívolo, vale la pena esforzarse en ser felices….al fin y al cabo, somos lo que pensamos, por lo cual debemos pensar en positivo siempre. Tenemos algo que perder? 


Siempre incidimos en la importancia de una buena dieta, sana y equilibrada, que contenga los nutrientes esenciales para garantizar un óptimo equilibrio nutricional. Porque también somos lo que comemos!!

Cualquier exceso alimentario o descompensacion se paga con una salud más débil y un sistema inmunologico mucho más fragil.

En el siguiente enlace podréis leer los síntomas de las carencias vitaminicas más habituales:

http://www.mujerhoy.com/vivir/salud/201707/27/faltan-vitaminas-20170727131435-p.html
Para mejorar la calma en la piel -uno de los órganos que más delata el estrés y las preocupaciones- nosotros recomendamos la utilización de cosmética orgánica; llevamos una temporada probando algunas cositas francamente buenas, como la firma Pai Skincare. 

Nos encanta la cosmética sostenible, de origen vegetal, no testada en animales y que respete el medio ambiente, tanto en los procesos de producción como en el embalaje y reciclaje. Nuestras amigas de Cosmethics (www.thecosmethics.com) disponen en su tienda física y on-line de una amplia gama de marcas de estas características. 

Los productos de estas características son más caros que los de gran consumo, pero en ellos encontramos una serie de ventajas que hacen que su coste compense: no han sido testados en animales -a diferencia muchos otros-; sus ingredientes son totalmente naturales, prescindiendo de parabenos, siliconas y otros derivados potencialmente negativos para piel y cabello; y en su producción se priman el respeto al medio ambiente y a las personas.

Hoy os recomendamos la crema limpiadora facial de aceite de Camelia  y rosa, de la citada firma Pai Skincare. 

Se trata de una crema para aplicar en el rostro, efectuando una limpieza muy suave del mismo. Su textura es muy cremosa y confortable, y su aroma muy agradable. Limpia con suavidad rostro y ojos, y sirve tanto para el desmaquillado como para la limpieza habitual -eso sí, los ojos necesitarán algo de agua micelar para una correcta limpieza-. 

En pieles secas probablemente no haga falta un lavado posterior; a nosotros, sin embargo, nos gusta la sensación de frescor, por lo cual o bien lavamos el rostro, o rematamos la limpieza con agua micelar.

Recomendable para todo tipo de pieles, es notable su poder calmante en pieles sensibles. El formato de 200 ml se acompaña de un suave paño de limpieza facial, totalmente natural, que permite una limpieza global.

Esperamos haber contribuido a vuestra belleza -interior y exterior- y os seguiremos contando interesantesobre cosillas en el blog durante este verano.

Buenas noches a tod@s……

(Imágenes: Pazo de Rubianes; producción propia mariadellamare.wordpress.com; Addicted to Yoga; Kayla Itsines; Yogalan)

¿Yoga en la playa? 

¿Por qué no? el verano nos ofrece múltiples posibilidades para la práctica de deporte al aire libre: running en la playa, un buen paseo a ritmo de power walking a la orilla del mar; deportes en grupo como el voleibol o las palas, y también un sesión de yoga que ayude a aprovechar las vacaciones al máximo y a desconectar durante las vacaciones.

Un vinyasa flow o series de asanas ejecutadas secuencialmente en la playa nos proporciona la calma y tranquilidad necesarias para un relax máximo. El cuerpo recibe la vitamina D procedente de los rayos solares -tan necesaria para la preservación de la masa osea y la salud articular- y se benefician del micromasaje que la ejecución del ejercicio sobre la arena produce en el cuerpo, contribuyendo a la mejora de la circulación sanguínea.

A ello le sumamos los beneficios del sonido del mar, así como de la cantidad de oligoelementos y minerales, como el yodo, contenidos en la brisa marina, lo que hace de la sesión un momento especialmente agradable.

En este enlace de TELVA, una experta como es Xuan Lan Yoga nos expone los beneficios de practicar yoga junto al mar:

http://www.telva.com/2016/07/06/fitness/1467811511.html
Como complemento, os dejamos estas series destinadas a la tonificacion, estiramiento y desintoxicación linfatica:

Buen fin de semana, amig@s….

(Imagenes: Bolboreta Shop; Addicted to Yoga)

Un verano trendy!

Hola a tod@s!! no podemos dejar pasar este verano sin compartir en el blog alguna de las tendencias de esta temporada SS 2017 que más nos gustan!

Como es el it bag de la temporada: el bolso redondo de paja y asa larga de Salotto, que tanto nos gusta porque alegra cualquier outfit informal….en su versión asa corta proporciona un toque folk chic a un estilismo mucho más formal (con un vestido largo queda ideal, como es el vestido Paula que encontráis en la web de All I Want)

El foulard azul de corazones que lo alegra es de Liberatta Shop -será por fulares…..-

La túnica de playa, de inspiración ibicenca, también es de Salotto; nuestra colaboradora en fichar tendencias, Susana, se ha hecho con ella y le sienta de maravilla. Es ideal para la playa, con sandalias romanas, o incluso para un look más sofisticado sobre unos jeans skinny:

El verano también permite looks más versátiles, como este vestido vichy de cuadros grandes en vainilla y blanco de una de nuestras tiendas on line favoritas, Bolboreta Shop (Instagram @bolboretashop). Ideal para ir al trabajo, para un evento con accesorios más sofisticados, o para un día cualquiera, con unas cuñas de esparto:

Mioh (@mioh.eu) nos propone esta colección de vestidos, muy apropiados para cualquier cita de verano. En tonos pastel y estampados suaves, son sin duda una elección acertada para ir divinas!! y al mejor precio en las rebajas de su tienda on line (www.mioh.es)

Esta firma la podréis encontrar también en Azoe Boutique

Una pequeña marca que nos encanta, tanto por su carácter artesano como por sus tendencias, es Sira Domarco (@sira.domarco). Su tienda física esta en Allariz (Ourense) y sus colecciones de bolsos y carteras -algunos elaborados con tejidos vegetales, como el bolso de ortiga- sus cuñas y sus vestidos merecen la pena una visita a la tienda física, o a sus perfiles de Instagram o Facebook. Ah! y hacen monadas como esta cartera de mano, descubierta en la web, que complementa cualquier outfit veraniego:

Este otro con estampado vegetal y estilo tote bag nos parece ideal!

En cuanto a calzado, os proponemos olvidar los tacones y pasaros a los espadrilles o cuñas de esparto de toda la vida. Hay auténticas preciosidades en diseño, como estas de MiMao (@mimao_style):

Si optais por el plano, Gioseppo (@gioseppo_official) tiene piezas tan bonitas como este par que os sugerimos:

Esperamos que os hayan gustado nuestras propuestas, y no olvidéis disfrutar mucho del verano! que hay que cargar pilas para el invierno!! Nos despedimos con un sabio consejo para que lo llevéis a la práctica estas vacaciones:

Buenas noches amig@s!
(Imagenes: producción propia mariadellamare.wordpress.com; Gioseppo; Mioh; MiMao; Bolboreta Shop)

Unas vacaciones diferentes

Por qué no? variar del tradicional combo “sol y playa” es una idea excelente, sobre todo si queremos disfrutar de nuevas experiencias en nuestras vacaciones. Y, si además de conocer lugares distintos, de paso probamos unos buenos vinos…entonces tendremos unas vacaciones distintas y sin duda muy interesantes!!

En el siguiente link os dejamos una propuesta muy interesante de turismo enologico, y os invitamos a dejar las chanclas, el chiringuito y el mogollón de gente en otro lugar…..

http://diariodegastronomia.com/enoturismo-zonas-costeras-buena-alternativa-al-sol-playa/

Y para quienes os gusta conducir, nada mejor que está propuesta de cuatro rutas entre viñedos para descubrir en descapotable -quien lo tenga, claro….-:

http://www.vinacora.com/rutas-del-vino/

Porque el vino es arte, es historia, es tradición y también cultura.
Buen lunes a tod@s!!

(Imagenes: town & country magazine; bodegas Figuiere en Provence; producción propia mariadellamare.wordpress.com)

Avance de temporada: tendencias AW 2017

Sí… .sabemos que es un poco pronto…pero desde la playa, aprovechando el estupendo día, no nos resistimos a dejaros un pequeño avance de las tendencias de temporada para el próximo otoño-invierno 2017.

Azul celeste, abrigos oversize en blanco de inspiración “Rebeca” -que lucia Kim Novak en el clásico cinematográfico de Alfred Hitchcock-; estampados de inspiración liberty y folk; borreguitos, flecos y total denim en un homenaje al universo Far West….tendencias a las que se unen el clásico traje de chaqueta y los lunares, tan nuestros.

Para ir abriendo boca, os dejamos este link al respecto, así como un avance de la coleccion de Uterque para la próxima temporada, que nos está gustando mucho:

http://www.telva.com/moda/tendencias/album/2017/07/14/596880a046163fc4628b4640.html

Buen domingo!!!

(Imagenes: Uterque)

Empiezan los jueves

Otro verano más, están de nuevo aquí. Los Jueves de Codax, esa gran iniciativa de Bodegas Martín Codax que une música y buen vino.

Durante los meses de julio y agosto, todos los jueves a las 20h habrá un concierto diferente en las Bodegas; desde Cristina Pato a Abe Rabade o Alba Molina, podréis disfrutar de una original sesión de música de muy diferentes estilos, unida a los estupendos vinos producidos por Martín Codax, albariño de la DO Rias Baixas.

El precio de cada entrada es de 10 euros, y parte de lo recaudado se destinará a fines de interés social y cultural entre asociaciones sin ánimo de lucro del entorno.

Tenéis toda la información en el siguiente link:

http://www.martincodax.com/es/15-entradas-a-eventos

No os lo perdáis, amig@s!!

(Imagenes: Pinterest; Bodegas Martín Codax)