Llega lo nuevo…

Siempre sucede. Cada vez que un@ se anima a echar un vistazo en las rebajas para hacerse con prendas de fondo de armario a buen precio, aparece.

En una esquina del lugar.

Radiante y novedoso, llama nuestra atención poderosamente, echando por tierra nuestras buenas intenciones de adquirir una blazer negra, un par de camisas blancas o esos jerseys finos de cashmere que sólo nos planteamos comprar en rebajas.

Ahí está. Ese rayo de luz en medio de los plumas, abrigos calentitos, gabardinas y knit sweaters.

El color vivo ha llegado! Y para la temporada que se avecina, en color amarillo, como nos avanza El País S Moda en esta entrada:

https://smoda.elpais.com/moda/esta-primavera-vestiras-amarillo-aqui-las-pruebas/

Combinado con negro, con blanco, con azul marino; o con camel o beige, el color del mal fario teatral y de las flores en primavera empieza a asomarse tímidamente…..

En cosmética, la tendencia también incluye al amarillo: una de las novedades de la próxima temporada será el tono Giallo Napoli (amarillo Nápoles) creado por Chanel para su edición limitada de lacas de uñas

Como ya sabéis los seguidor@s del blog, nos encanta la cosmética natural. La firma francesa Apicia también aporta su toque de luz amarilla, con extracto de polen, jalea real, cera y miel de abeja, que os recomendamos no perderos, por la calidad de sus productos y por su cuidado proceso de elaboración.

En complementos y accesorios, no dejéis de fichar las novedades de nuestra amiga La Tunanta, que con sus diseños, creaciones y alegría nos ilumina los días!! Elegantes e innovadores con un outfit escogido para una ocasión especial…….

Seguiremos avanzando tendencias pantone en moda y cosméticos para la próxima temporada; no obstante, no arraseis en las rebajas….practicad un consumo responsable, y…..pensad en esa escalera de color primaveral que está asomando!!

Buen sábado amig@s!!!

(Imágenes: Apicia Paris; Martinelli Shoes; La Portegna; Chanel; La Tunanta; Pinterest).

Bienvenido, enero!!!

Hola amig@s!!! que tal habéis comenzado el año? por aquí cargados de virus, lo cual -en su parte positiva- nos permite dedicar algo más de tiempo al blog, dado que últimamente el trabajo no nos ha dado tregua!

El comienzo de un nuevo año siempre trae consigo un punto de partida: es el principio de algo, la primera página de un cuaderno en blanco, en el que la vida y nuestras conductas irán escribiendo nuevos capítulos…..todos distintos, algunos parecidos; otros imprevistos, quizá puede que dolorosos o tristes; y momentos alegres, llenos de luz, en los que sintamos la suerte de estar vivos! 

Empezamos a escribir esta primera página de un enero lluvioso y gris, siempre desde the bright side of life….

En este principio de año en que todavía nos queda la fiesta de Reyes -una de las tradiciones más bonitas de nuestra cultura, que estamos perdiendo a pasos agigantados por la imparable influencia del marketing americano-  tenemos algunas sugerencias para que hagáis un detalle distinto y original, con el sello made in Spain:

-Unos pendientes o collar de Mimariamorena (www.mimariamorena.com; Instagram @mimariamorena): esta firma gallega nos ha enamorado con su Colección Matrioshka, inspirada en la artesanía orfebre del Este de Europa y Rusia.

Piezas como los pendientes Zoya (en la fotografía superior) o los Beluja (todo un éxito) aportan un toque de exotismo y sofisticacion a cualquier look. Quedan ideales con un lbd  o con un sastre negro. 

Su tienda on line funciona estupendamente, y una de las características esenciales de las piezas -además de su cuidado y exclusivo diseño- es la ligereza de las mismas, lo que hace que lucirlas resulte todo un placer -sin pesos en la oreja o en el cuello-.

 

Todo un descubrimiento en bisutería artesanal que además se elabora muy cerca, en Vilagarcia de Arousa.

– Si buscáis un detalle original, unico y distinto, y hecho a mano, nuestra propuesta es, sin dudarlo, Pata de Koala (Instagram @patadekoala; contacto patadekoala@gmail.com): detras de este proyecto lleno de encanto e ilusión están dos malagueñas, que con su creatividad, cariño y buen hacer ofrecen accesorios diferentes, hechos a mano, con telas y diseños únicos:

Fundas para gafas, bolsas de viaje, fundas para ebook o tablet; neceseres de diferentes tamaños,  y unos bolsos de playa ideales en temporada de verano! 

Las piezas están perfectamente cosidas y rematadas, y damos fe de que su interior es tan bonito como el exterior.

-Para un regalo totalmente trendy, no olvidéis a nuestra amiga La Tunanta (www.latunanta.com; Instagram @la_tunanta): su Colección Velvet Nights es una auténtica preciosidad, y combina el color -que tanto nos gusta- con el toque metalizado que hace de un accesorio una pieza elegante y vanguardista a la vez.

Enhorabuena a Nata y Javi por esta apuesta que cada día tiene más “tunantas” convictas! 

No os perdáis su Colección de bisutería de diseño, de la que aquí os dejamos un pequeño aperitivo:


Y con estos tres consejos de firmas majas y entrañables, nos despedimos por hoy….que hay que reponerse de los virus para poder seguir buscando ideas!!!

Buenas noches…..y muy feliz Año Nuevo!

(Imagenes: La Tunanta; Mimariamorena; Pata de Koala; producción propia mariadellamare.wordpress.com; Pinterest).

Mi experiencia con Henna Morena

Acaba de comenzar diciembre, y con él ha venido de repente el frío. Desde tiempos inmemoriales, el cabello ha servido fundamentalmente para protegernos de las bajas temperaturas.

Afortunadamente, la evolución humana ha generado que actualmente el cabello sea más un elemento estético que una protección frente a los rigores del invierno. Por eso, nos encanta cuidarlo y lucir una melena impecable! 

Ya que el invierno es una de las estaciones del año en que más sufre el cabello, hoy queremos compartir nuestro nuevo descubrimiento: Henna Morena.

Tras haber leído una breve reseña en una publicación de moda, nos decidimos a visitar su espacio virtual, http://www.hennamorena.com. Lo primero que nos ha llamado la atención es su filosofía, basada en la utilización de la planta Henna (lawsonia inermis) de procedencia ecológica y totalmente natural para el cuidado del cabello.

Sin químicos de ninguna clase, el uso de la henna permite no sólo el fortalecimiento del cabello, sino también el teñido sin erosionar ni dañar su salud y vitalidad.

Con diferentes mezclas de plantas, Henna Morena ofrece posibilidades cromáticas para cabellos oscuros, castaños, rojizos y rubios, potenciando su color, fuerza y belleza de manera natural.

No sólo en sus salones de Barcelona y Madrid puedes seguir sus tratamientos de belleza; la tienda on line permite que disfrutes de sus productos en casa.

Nosotros hemos probado uno de sus packs de Henna con lavanda y tomillo; acompañada de una infusión de té verde y azahar para disolver el polvo de Henna, en 1h se obtiene un cabello con preciosos reflejos rojizos, más espeso y fuerte, y mucho más brillante. Es especialmente destacable su aroma, muy agradable, que nada tiene que ver con las hennas tradicionales de herbolarios, gracias a la mezcla de plantas con que se infusiona.

Henna Morena ofrece también una gama de tratamientos capilares muy completos, con ingredientes totalmente naturales: lavanda, oliva, tomillo, silicio, canela, manteca de karite de origen eco, henna neutra…..todos ellos cuidadosamente seleccionados y explicados en su web.

Hemos probado el tratamiento de aceite de almendras dulces y mirra, que recomendamos para el cuidado del cabello en invierno. Obtenido del primer prensado en frío, el aceite de almendras dulces y mirra tiene un aroma exquisito, y su textura es sorprendentemente ligera. 

Las propiedades antibacterianas y regeneradoras de la mirra -utilizada como antiséptico desde la Antigüedad- unidas al poder nutriente y emoliente de las almendras hacen de este producto un auténtico must de belleza, muy polivalente además, ya que podemos utilizarlo para:

-exfoliar y tratar el cuero cabelludo y el cabello (se aplica siempre en seco y se deja actuar un mínimo de media hora y un máximo de toda la noche).

-nutrir e hidratar la fibra capilar (igualmente en seco, como baño hidratante con una periodicidad mensual, constituye un auténtico tratamiento de choque para cabellos quebradizos y sin brillo).

-hidratacion corporal.

-hidratar y cuidar las uñas.

-mezclar con sus hennas para el tratamiento de color o de fuerza en casa.

El frasco es grande, cunde mucho, y su precio es de unos 25 euros, y la relación calidad- precio-duración del producto es excelente!

Recomendamos que probéis alguno de sus productos: la mascarilla capilar de karite promete mucho, y sus cepillos capilares de origen natural son estupendos. Por su filosofía eco y natural, respetuosa con el medio ambiente, libre de químicos nocivos, y por su nota slow,  Henna Morena nos ha enamorado.

Buenas noches…..

(Imagenes: Henna Morena; Pinterest; producción propia mariadellamare.wordpress.com)

Rien de mieux que…..

Nos encanta todo lo relacionado con el chic francés…..en la moda, en la cosmética, en el arte y la cultura; en el saber estar, la gastronomía y la buena mesa.

Hoy queremos compartir una serie de descubrimientos que hemos hecho a lo largo de estos ultimos meses, y que nos aportan una perspectiva diferente en cuanto a moda y complementos.

La primera de las referencias es Sezane; esta firma francesa, creada por la diseñadora Morgane Sezalory, se caracteriza por un estilo muy elegante y chic, que permite combinar sus piezas tanto para un working outfit como para una ocasión más especial.

Ropa, marroquineria, calzado y complementos conforman la colección cápsula de cada temporada (el pasado miércoles a las 10h se puso a la venta on-line) que se agota rápido, aunque se repone en ocasiones posteriores en función de la demanda.

Tejidos como la seda, la lana, angoras y encajes, con colores en diversas gamas -desde los rojos vivos, a los beige, verdes, estampados liberty o los básicos blanco, negro y gris- hacen que sus piezas sean auténticos básicos de armario, de gran calidad y cuidada confección.

Idéntica calidad se observa en las piezas de marroquineria, donde el tratamiento de la piel y del color, junto con sus diseños, hacen de sus piezas un auténtico lujo.

Sus diseños son discretos y muy elegantes, y son ideales para vestir algo diferente, fuera de las habituales tendencias Inditex -que nos encantan, pero que menudo hacen que vayamos todas iguales o coincidamos en el trabajo todas con el mismo vestido….-.

Nos gustan especialmente sus vestidos -ideales, aunque no son tan asequibles como las creaciones de Zara, ya que rondan los 145 euros- y sus blusas -entre 70 y 90 euros- de gran calidad y diseño.

Sezane funciona principalmente en su tienda on line -aunque posee varias tiendas físicas en Francia-; cada semana ofrecen novedades y reposiciones de las piezas más exitosas -para lo que disponen de un sistema de alertas que os avisa en vuestro mail cuando la prenda o pieza que queréis se encuentra de nuevo disponible-.

Sirven pedidos a prácticamente todo el mundo, y en España trabajan con SEUR, que además de entrega a domicilio dispone de diferentes puntos de entrega asociados (en Pontevedra funciona muy bien).

El tallaje es justo, de manera que, ante la duda entre 2 tallas, escoged la mayor, tal y como aconseja la propia web.

La ropa llega bien embalada, doblada y perfumada, con instrucciones de lavado, planchado y cuidado de cada prenda; con unas tarjetas de preciosas frases de autores celebres -como la de nuestra foto- y tambien indicaciones de retorno en caso de devolución o cambios de talla.

Una sola pega a este maravilloso descubrimiento: su precio, aunque debemos afirmar que la calidad y los diseños lo merecen. Y todo será cosa de escoger una buena pieza de calidad para el fondo de armario, más que muchas de peor calidad.

En su web http://www.sezane.com y en sus perfiles de Facebook (Sezane) y de Instagram (@sezane) podréis disfrutar de las colecciones. Una buena idea es suscribirse a su newsletter, que semanalmente os pondrá al día de las novedades.

Otra de las firmas de moda que hemos descubierto es Lola Jones París (www.lolajonesparis.fr): esta tienda on-line multimarca ofrece muchas de las firmas francesas más conocidas -Grace & Mila, que nos encanta; Vila Clothes; Mamouchka; Orfeo y su propia firma, Lola Jones París, entre otras- y tiene unos precios más asequibles.

Vestidos, jerseys, chaquetones, blusas….Un fondo de armario variado para el día a día y también para ocasiones especiales.

Nos gustan especialmente los pantalones -unos 35-45 euros- y las blusas. Ojo que los primeros tallan muy justo -una 38 de España es una 40- pero las blusas suelen ser holgadas -sobre todo las de su firma-.

En vestidos no tenemos experiencia, pero sus diseños son preciosos, y a precios más ajustados que Sezane -para que tengáis donde elegir-.

En faldas, tenéis que estar atentos a la marca: en Vila una 38 de España es una 38 allí, pero no así en otras marcas!

Su tienda on line funciona también bastante bien, envían los pedidos a través de Colissimo -el servicio de paqueteria que ofrece La Poste (Correos francés)- y en función del pedido permiten escoger puntos de entrega en los mismos lugares asociados con SEUR -que es quien se encarga del reparto en España-.

Al igual que Sezane, ofrece buenas indicaciones para el cambio o devolución.

Y por el momento….esto es todo, amigas!!! 

Más adelante os hablaremos de más descubrimientos y tendencias importadas de Francia. Por el momento, nos parece que estas dos propuestas ofrecen buenas posibilidades ajustadas a todos los presupuestos, algo fundamental en estos tiempos!

Buena tarde!

(Imagenes: producción propia mariadellamare.wordpress.com; Sezane; Lola Jones París)

Menos plástico…. por favor.

Hoy nos gustaría compartir con vosotr@s una inquietud que desde hace mucho nos mantiene en alerta: ¿os habéis fijado en la cantidad de plástico que cada día desechamos? bolsas, envases, envoltorios…..todo lleva muchísimo plástico, en muchas ocasiones, innecesario.

Parte de ese plástico lo podemos ver, irreductible, durante un paseo por el bosque, en la playa, flotando impunemente las aguas de los ríos o en muchas de las calles de nuestras ciudades.

Por desgracia, y a pesar de los medios de recogida que existen, no todas las personas tienen conciencia ni hábito de reciclaje.

Por ello, desde el blog queremos aportar nuestro granito de arena para que la conciencia medioambiental de tod@s vosotr@s mejore un poquito más, si puede ser.

Cada año, aproximadamente 8 millones de toneladas de plásticos llegan al mar (sí, estáis leyendo bien, 8 millones de toneladas) haciendo que el 60-70% de la basura marina esté formada por este material. Expertos en investigación marina y biológica señalan que, de mantenerse el ritmo de desecho actual, en 2050 habrá más plásticos que peces en los océanos.

No sé a vosotros, pero a nosotros nos entristece muchísimo imaginar estas consecuencias. Y pensar en que toda esa maravillosa fuente de vida y de biodiversidad pueda perderse por la actividad humana. Tenemos que actuar para que ello no suceda!!

En este enlace podréis leer con más detalle el impacto de los plásticos en el medio ambiente marino:

http://www.greenpeace.org/espana/es/Trabajamos-en/Parar-la-contaminacion/Plasticos/

Hay muchos pequeños gestos con los que a diario podemos contribuir para evitar tan desastrosas consecuencias: utilizar bolsas específicas para las compras habituales -generalmente de tela, aunque también existen algunas de plástico reciclado muy resistentes, que soportan muchos usos, de diseños modernos y divertidos, que podemos utilizar para los recados, y que nos permiten evitar que nos den bolsa en los establecimientos a los que acudimos-; practicar el reciclaje activo y comprometido de todo elemento plástico -incluyendo los finos envoltorios de infusiones, cajas de productos cosméticos y demás- y adquirir, en la medida de lo posible, productos con menos componentes plásticos.

Algunas firmas ya colaboran y participan activamente en embalajes sostenibles: es el caso de Cosmethics (www.cosmethics.com), nuestra beauty organic shop de referencia, situada en Allariz (Ourense) en cuyos pedidos on-line las cajas de carton y el papel son el material de referencia. Hasta las virutas plásticas -que evitan roturas de los envases de cristal durante el transporte- son reciclables y procedentes de otros plásticos reciclados.

Sustituir aquellos productos habituales que se ofrecen en envases de plástico por otros de materiales sostenibles -como el cristal o el carton- supone una importante y constante contribución a la mejora y conservación de los océanos.

Greenpeace nos proporciona unos interesantes consejos para reducir nuestro uso del plástico en el día a día:

En el año 2016 Francia prohibió el uso de vajillas y cubiertos de plástico (más información en este link http://www.elmundo.es/ciencia/2016/09/27/57ea3a0fe5fdea4e148b45e8.html) e incluso las pajitas para beber y los bastoncillos higiénicos, precisamente por el impacto de estos aparentemente inocuos objetos en los fondos marinos.

En el ámbito cosmético, también hay algo muy importante que podemos hacer para mantener la buena salud de los mares: no utilizar exfoliantes con partículas plásticas.

Este reportaje de EL PAÍS ilustra perfectamente como afectan al organismo de los peces las bolitas de plástico que integran la composición de muchos exfoliantes que diaria o semanalmente utilizamos para limpiar en profundidad la piel (https://elpais.com/elpais/2016/06/01/ciencia/1464767999_847691.html) .

Uno de los motivos por los que existe tanto plástico es por su precio: es mucho más barato que otros materiales….pero destruye el medio ambiente y tarda un tiempo estimado de 500 años en desintegrarse por completo.

Con los cosméticos sucede lo mismo: muchas marcas de gran consumo abaratan costes en sus productos -hay exfoliantes muy eficaces desde 4 euros- pero el precio que paga el mar por ello es incalculable.

Nosotros hace ya tiempo que no utilizamos exfoliantes que lleven micropartículas de plástico en su composición; existen muchas firmas que por un precio asequible nos permiten exfoliar la piel respetando al medio ambiente, y en cuya composición encontramos otros materiales, como el hueso de aguacate o melocotón pulverizado; el azúcar o la sal, o microparticulas de piedra de sílice y cuarzo.

A nosotros nos gusta especialmente la filosofía de sostenibilidad medioambiental que practican firmas como Rituals cosmetics (www.rituals.com) y la francesa Yves Rocher -esta última, pionera en la utilización de productos naturales y en el respeto a la naturaleza desde hace más de 50 años- con sus exfoliantes a base de aceites esenciales, extractos vegetales y azúcar o sal:

Además, Yves Rocher ofrece el formato eco tubo, que lleva un 25% menos de plástico en sus productos, y éste es 100% reciclable

Ya en la línea de la cosmética nicho y orgánica y ecológica, existen numerosas marcas que además de disponer de la certificación EcoCert -sobre la cual tenéis más información en http://www.ecocert.es/es/cosmeticos-naturales-y-ecologicos– también permiten ayudar a un medio marino libre de plásticos.

Hemos probado el exfoliante facial de cúrcuma y arruruz de Mamita Botanical Skincare, que une el poder antiinflamatorio y antioxidante de la cúrcuma -de la que tenéis amplia información en anteriores posts de nuestro blog- con el arruruz, utilizado tradicionalmente para aclarar y refinar la piel, así como el aceite de almendras dulces.

En la web de Cosmethics (www.cosmethics.com) podréis obtener más información sobre Mamita Botanical Skincare y otras firmas con ingredientes respetuosos con el medio ambiente.

Esperamos que estos consejos y reflexiones os hayan hecho pensar un poquito en que los océanos son un tesoro cuyo deterioro no podemos permitir. Y entre tod@s podremos conseguirlo!!

Nos despedimos por hoy con uno de los más bellos homenajes que la literatura -en este caso, Rafael Alberti- ha hecho al mar….o a la mar? 

Buena tarde a tod@s!!!

(Imagenes: producción propia mariadellamare.wordpress.com; Greenpeace; Yves Rocher; Cosmethics; Rituals cosmetics; National Geographic; http://www.peceswiki.com).

A punto……


En este veroño que no termina; en estos días de luz dorada y polvorienta, que dibuja las sombras tras los rincones de cada calle, estamos absolutamente intrigados con la nueva colección de nuestra amiga La Tunanta -que, haciendo honor a su nombre, no nos acaba de desvelar qué se trae entre manos para este otoño-invierno 2017-.

Por el momento, los tonos plata, rosa palo y caldera nos han encantado; estamos deseando conocer más!!

Podeis visitar su web http://www.latunanta.com y la tienda on-line para conocer las últimas novedades de esta amiga tan estilosa y  especial. 

Os seguiremos informando……

(Imágenes: La Tunanta)

Temporada A/W 2017: nuestra selección

Es el primer fin de semana tarde del otoño, y en esta tarde de domingo gris y lluviosa, vamos a animarnos a disfrutar de las tendencias de la nueva estación, recién estrenada!

Llevamos una temporada analizando qué se llevará este otoño. En este blog entendemos que no sirve cualquier tendencia -no se trata de ir disfrazad@s- sino que se trata de ser fiel al estilo personal de cada un@; lo que no impide adaptar aquellas tendencias que más nos gusten a nuestro je ne sais quoi particular.

En cosmética, este otoño se lleva el rojo: en todas sus variedades, y en versión mate de larga duración o aterciopelada, nos quedamos con la propuesta de Bourjois París para esta temporada.

Del acabado aterciopelado del Rouge Edition Velvet, con sus rojos más vibrantes, al elegantisimo rojo burdeos de Rouge Laque, la iconica firma francesa nunca deja de ser un básico en nuestro fondo de maquillaje, tanto por su calidad como por su precio.

Los rojos nos gustan para el otoño, ya que alegran cualquier look, aportando clase y elegancia -especialmente en sus tonalidades frambuesa, granate y burdeos-. No obstante el rojo tiene un secreto: hay que saber llevarlo. Y no todo el mundo vale para ello….requiere dos acompañantes perfectos:

-una tez perfecta: no todas tenemos una piel tan maravillosa como para poder permitirnos ir sin maquillaje y con unos labios rojos, por lo que nuestra propuesta es la de que el maquillaje sea de acabado absolutamente natural, para no recargar el look. Ojos en tonos suaves, fond de teint que aporte luminosidad sin brillos ni iridiscencias; y mejillas absolutamente naturales:

-Un cabello natural y pocos complementos: lo contrario añadirá años a tu imagen. Nos gusta mucho cómo sabe llevar esta combinación Kendall Jenner, a quien vemos en la foto:

A pesar de su aspecto natural, se trata de una propuesta de look muy trabajado, y a la vez con un resultado que combina a la perfección elegancia y naturalidad. Ideal.

La firma Bobbi Brown también ofrece para esta nueva temporada una gama de rojos aterciopelados que nos han gustado mucho. Es muy importante encontrar el matiz de rojo que mejor os va, en función de vuestro tono de ojos, piel y cabello. Las pieles oscuras y olivaceas casan con subtonos de rojo azulado o violáceo; las pieles claras combinan con subtonos de rojo anaranjados o corales. Firmas como Lancome ofrecen este servicio de visajismo, muy útil a la hora de acertar con el tono ideal.

En la sección cabello, los castaños chocolate son los reyes del otoño: con suaves matices bronde o rojizos, este tono es garantía de elegancia con un buen rojo de labios. 

Para quienes tenemos el cabello castaño natural, una opción excelente que no sólo fortalece, sino que aporta profundos matices cobre y rojizo sin dañar ni teñir es la henna natural. 

Muy denostada por su perfume y por los rojos chillones propios de su abuso o uso con otros productos, dedicaremos un post específico a las hennas de Henna Morena (www.hennamorena.com); elaboradas con ingredientes ecológicos, los productos y tratamientos capilares de esta peluquería -con sedes en Madrid y Barcelona- son un puntazo a fichar.

Entre las tendencias de calzado este otoño, nos quedamos sin duda con la gama de colores: hemos visto verde bosque, granate, gris topo, marrones suaves, teja y azul marino en Pedro Miralles e Hispanitas; rojo y negro en Pretty Ballerinas y Karmine; y salones bicolor en nude y negro, en un revival de los míticos granny shoes de Chanel, en una versión actualizada con tacón geométrico (lucido en los pies de la autora de este post, en piel by Karmine shoes)

La elegancia del negro y la delicadeza de la piel trenzada de estos salones de Martinelli:

Y también los zapatos de bruja de Mascaro, que nos han encantado:

El tacón ancho y de corte geométrico es otra de las tendencias de la temporada; quizá a no todo el mundo le guste, y menos tras varias temporadas de stilettos y kitten heels..pero sin duda, muy cómodos para el día a día:

Un apunte: es tendencia el botin de tacón ancho esta temporada, el tejido elástico negro que se adapta al pie como un guante. Será uno de los básicos de la etapa que comienza ya.

Como ya lo es la blazer gris de cuadros check e inspiración británica, que, en su versión larga para llevar con cinturón, al estilo vestido, es la novedad de la temporada. El modelo de Zara está agotado, aunque hemos fichado una en Massimo Dutti preciosa y otra en El Corte Inglés que os sugerimos ver, que con los zapatos marrón teja y bolso cartera de Gloria Ortiz a juego nos encanta!! 

Pedro del Hierro recoge las tendencias con una elegancia atemporal en este working outfit tan chic y femenino:

Grises y topos conjuntan a la perfección en propuestas como la de Sezane:

Y ….tenemos más propuestas que iremos compartiendo en próximos posts. No dejéis de seguirnos!!! 

Buen domingo!!! 
(Imagenes: El Corte Inglés; Bourjois París; producción propia mariadellamare.wordpress.com; Pedro Miralles; Mascaro; Sezane; Henna Morena; Pinterest; Piquadro; Pedro de Hierro; Martinelli)

Cuida tu cabello en otoño

No es un secreto….la caída de la hoja y la caída del cabello en otoño son amigos inseparables. 

A pesar de lo que pueda parecer, el cabello no se cae más en otoño por mimetismo estacional; existe una diversidad de causas que hacen que después del verano nuestro pelo parezca contagiado por los árboles. Mustio, pajizo, sin vida ni energía… no, no se prepara para hibernar. Solo necesita un extra de cuidados.

Entre los diversos factores que influyen en la caída del cabello en otoño, debemos centrarnos en los siguientes:

-los estragos del verano: la exposición del cabello al sol, a la sal del mar y al cloro, y el viento y la humedad alteran la estructura capilar, deteriorando las finas capas de queratina que forman cada cabello. De este modo, el cabello que perdemos en otoño es, en gran parte, cabello roto, bien por deterioro de la fibra capilar, bien por falta de cuidados y por la influencia de agentes externos frente a los cuales no nos protegemos adecuadamente.

-las carencias nutricionales: en verano muchas personas relajan tanto sus hábitos alimenticios que olvidan que el cabello requiere nutrición, siendo una alimentación equilibrada la forma más efectiva. Debemos recordar que la única parte viva del cabello es la raíz, que nace en el folículo piloso, por lo cual está parte requiere cuidados esenciales, que permitan su nacimiento y crecimiento en condiciones óptimas. 

De este modo, este otoño os proponemos un plan multi-acción para recuperar la salud del cabello, a fin de poder llegar al invierno en las mejores condiciones posibles.

Nuestro plan está integrado por dos fases simultáneas:

-Fase interna: Nutrición.

Tenedlo claro: no hay melena sana sin buena alimentación.

Alimentos que contengan zinc y selenio -minerales que participan activamente en la adecuada produccion capilar y en la generación del cabello en los folículos pilosos-; vitaminas del grupo B -esenciales para el crecimiento y fortaleza-; hierro -sin el, no hay pelo más fragil y pobre- y cobre -evitando el encanecimiento prematuro- son fundamentales para una buena masa capilar.

A ello hay que sumarle los ácidos grasos omega 3, 6 y 9, que aportan densidad y elasticidad al cabello, y las proteínas suficientes para la construcción capilar.

Los primeros están presentes en las semillas y frutos secos (chía, lino, calabaza, nueces, avellanas y almendras) así como en el aguacate, aceite de oliva y pescados azules -salmón, sardinas, caballa-. Contribuyen al buen funcionamiento del sistema cardiovascular, por lo cual os recomendamos que los hagáis constantes en la dieta diaria.

Las proteínas, por su parte, están presentes en carne, huevos y leche. Para quienes preferimos la opción vegetal, lentejas, tofu y seitan, soja, quinoa, avena y frutos secos ayudan a elevar el aporte proteico, junto con otra opción que ahora os comentamos y que a nosotros nos va fenomenal: la espirulina.

Tiene un nombre curioso, que responde a su forma de espiral. Aunque parece un alga y comúnmente se confunde con ella, se trata de un organismo que nace en aguas dulces. Esta cianobacteria, de potente tonalidad verde azulada, tiene un elevado componente proteico -al tratarse de un organismo unicelular, su estructura es proteínica- así como en hierro.

Su consumo se remonta a las poblaciones precolombinas, siendo considerado ya un superalimento por incas, aztecas y mayas, debido a la resistencia física que aportaba en momentos de combate o carestía alimentaria.

Por su parte, en Japón es conocida por ser utilizada para combatir la caída capilar -sin duda con éxito, no abundan los habitantes calvos allí… -.

Los suplementos de levadura de cerveza y germen de trigo son también un gran aliado en la cruzada anticaida y antirotura capilares.

-Fase externa: hidratacion y protección térmica y ambiental.
El cuidado de la fibra capilar es muy importante para evitar la caida por rotura. La falta de hidratacion y de elasticidad hace que se rompa más fácilmente, por lo cual es esencial su cuidado exterior.

Existe una gran variedad de marcas y productos; ya sabéis que en el blog hablamos de los productos que compramos y probamos, que nos gustan y que realmente vemos que funcionan.

Uno de nuestros favoritos es Moroccanoil: la excelente calidad de sus productos, unida a una variedad de mascarillas ajustada a las necesidades específicas de cada tipo de cabello -fino, seco, fragil, teñido….- hace que sean un básico de cuidado capilar.

Un excelente producto que hemos probado recientemente es Kondenset Capilar, de Laboratorios Vectem. Se trata de una crema reconstructora de la fibra capilar, que puede usarse tanto como acondicionador como a modo de mascarilla (incrementando el tiempo de exposición).

Su fórmula a base de colágeno y proteínas favorece la regeneración de la fibra capilar, protegiendo la misma frente a las agresiones externas. El cabello queda suave, brillante y flexible. 

Lo encontrarás en farmacias y parafarmacias, y su precio es muy razonable (unos 6 euros) en atención a la calidad del producto.

Otro de nuestros incondicionales, Kerastase, ofrece la línea Therapiste, destinada al incremento de la resistencia capilar. Es muy eficaz, obvia cualidad de la mayor parte de los productos de la conocida firma francesa; eso sí, su precio es más elevado que el del anterior producto.

No puede olvidarse que el cuidado y la salud del cuero cabelludo es imprescindible para una melena hermosa y frondosa; sin caspa, libre de impurezas y de grasa, la raíz respira y crece mucho mejor.

Nuestro favorito: el champú Scalp, de John Masters Organic. Elaborado con menta y hierba de los prados, limpia y tonifica el cuero cabelludo, así como la fibra capilar. Lo mejor: no reseca, limpia en profundidad y prepara el cabello para el tratamiento posterior. Su precio lo vale. Sin duda, el mejor champú que hemos probado, con el sello de John Masters Organic, elaborado con ingredientes ecológicos, que cuenta con la correspondiente certificación de producto ecológico.

Esta línea cuenta con un tónico fortalecedor, que hemos probado en tamaño mini y nos gusta. Pero nuestro favorito en estos momentos es la Loción Capilar Nim, de Dr. Hauschka. Nos encanta esta firma por su filosofía, calidad, eficacia y respeto al medio ambiente.

Este tónico capilar fortalece y revitaliza el cabello fragil y debilitado, y también combate situaciones de caspa y grasa. Formulado con extractos vegetales, ha sido todo un descubrimiento. Lo encontráis en http://www.cosmethics.com (nuestra organic beauty shop de cabecera, cuya tienda on-line es estupenda, y que tiene su tienda física en Allariz, Ourense) y también en la web oficial de Dr Hauschka.

Podríamos seguir hablando de cabelleras un buen rato, pero creemos que estos consejillos os irán fenomenal para tener esa melena de león con la que abrigarse este invierno!!

Ya nos contaréis qué tal!!! Seguro que casi tan bien como Valentín, el gato de mi amiga Cova, y el más fashion que conozco, que también cuida su melena.

Buenas noches a tod@s….

(Imágenes: Kerastase; Chanel; producción propia mariadellamare.wordpress.com; http://www.cosmethics.com; Leonor Greyl; Sha Wellness; John Masters Organic; Covadonga Charlin)

Se acerca el otoño……

Hola a tod@s!!! como lleváis este mes de septiembre? Comienza a notarse el fresco y la bajada de temperaturas, así como la reducción progresiva de las horas de luz. 

La energía corporal que nos ha acompañado durante el verano empieza a reducirse: nos notamos más cansad@s, con más sueño, y un poco menos de energía vital. Se trata de un mecanismo residual de nuestro pasado animal, en el cual nos preparabamos para hibernar durante los meses más fríos del año, donde la supervivencia era un reto, debido a la dureza del clima y a la escasez de alimentos.

Afortunadamente, la evolución de la especie humana ha evitado que volvamos cada invierno a la época de las cavernas y a la hibernacion, aunque sí es cierto que nos van apeteciendo alimentos y bebidas más calentitas, así como algo más de reposo a medida de que nuestra energía comienza a decrecer.

Por eso, en este post queremos proponeros una serie de consejos para afrontar la entrada del otoño de la mejor manera, conservando nuestra energía y preparando nuestro organismo para el invierno.

Es fundamental, como siempre repetimos en el blog, una alimentación sana, que nos nutra y que a la vez responda a nuestras necesidades diarias. Si además nos gusta, muchísimo mejor!!

Nuestra formacion en nutrición y dietetica nos permite proporcionaros consejos adecuados y fundamentados. La salud es lo primero!! 

Apostamos por los productos de temporada: comienza la etapa de naranjas y mandarinas –ricas en fibra y vitamina C-; uvas -llenas de polifenoles y resveratrol, potentes antioxidantes- y granadas -auténticas bombas antiox-. Y todavía podréis encontrar algunos higos frescos, llenos de fibra, carbohidratos y minerales….una auténtica exquisitez, ideales combinados con natural yogur 0%, queso quark 0% y semillas de chia, o en versión salada, con jamón ibérico. 

Entre nuestras frutas preferidas de temporada está la granada: fuente de polifenoles, antioxidantes, vitamina C, potasio y magnesio, es deliciosa, fresca, entretenida y nos recuerda al final del verano!! Disfrutadla este otoño, ya que constituye una buena forma de recuperar el organismo de los excesos solares, así como de fortalecer el sistema inmune.

El consumo de estas frutas contribuye a mejorar el estado general del organismo, gracias a los reguladores que contienen, siempre considerando el resto de la alimentación. 

Ningún alimento, en consumo exclusivo, sustituye a una dieta equilibrada. Constituye un error el alimentarse únicamente a base de un solo alimento o grupo de alimentos, teniendo como consecuencia directa la aparición de carencias nutricionales, que más pronto que tarde se reflejarán en el estado físico y psicológico de cada un@. Cuidate, piensa en ti y alimentate bien!!!

En otoño nosotros no prescindimos de nuestros tres grandes aliados: la cúrcuma, el jengibre y el miso. Ahora analizaremos uno por uno, para que podáis conocer todas sus propiedades.

La cúrcuma es la estrella del trio: procedente de Asia Central, esta especia es conocida y utilizada desde la antigüedad por su poder antiinflamatorio y antioxidante. Tradicionalmente usado en la cocina, actualmente podéis encontrarlo en cápsulas para facilitar su consumo. Mejora el estado general del organismo, colabora al adecuado mantenimiento de la salud orgánica, y, sobre todo, es un potente antiinflamatorio muy utilizado en casos de artritis y procesos inflamatorios crónicos.

A nosotros como más nos gusta es en su versión chai latte; con leche de almendras bien calentita, una cucharadita de postre de cúrcuma en polvo, media cucharadita de jengibre en polvo; media cucharadita de canela en polvo y una pizca de pimienta negra. A quien le guste, puede ponerle un poco de miel. Si tenéis tiempo, el resultado es mucho mejor utilizando cúrcuma y jengibre frescos y canela en rama, todo ello hervido lentamente.

Es una alternativa deliciosa al café de la mañana, y también es muy recomendable para tomar antes de acostarse.

Nosotros lo preparamos con leche vegetal, aunque es posible utilizar leche de vaca.

Las leches vegetales nos gustan mucho, y actualmente la variedad es muy amplia: desde la tradicional leche de almendras -rica en calcio y fibra- hasta la leche de avena, pasando por la de soja o la de arroz con avellanas o nueces. 

Eso sí, debemos indicar que el contenido proteico no es tan elevado como en la leche de vaca -que contiene vitaminas A, D y E y proteínas de alta calidad biológica-.
La capsaicina de la pimienta negra favorece el incremento de la temperatura corporal -ya que está especia, al igual que el jengibre, posee efecto termogenico- y por ello, un chai latte de cúrcuma es una de las formas más deliciosas de entrar en calor en esta época del año.

En versión salada, tenemos la deliciosa sopa de miso; procedente de la soja fermentada con sal marina y con otros cereales -por ejemplo, con cebada o mijo- el miso es una pasta que, añadida al agua hirviendo, proporciona una sopa de sabor salado y contundente. Su color es variable en función del tipo de miso y de su grado de fermentación, y se trata de un alimento de tradicion milenaria en Asia y Japón. 

Su elevado contenido en prebioticos hace de la sopa de miso un elemento idóneo para recuperar el equilibrio de la flora intestinal; al tratarse de un fermento, su contenido en enzimas lo hace muy recomendable para situaciones de alteración gastrointestinal, así como para regenerar la flora tras la toma de antibióticos o de medicamentos susceptibles de influir en el sistema digestivo.

Contiene además lecitina de soja y ácido linoleico, que contribuyen a la prevención de la aterosclerosis mediante su contribución a la reducción de los niveles de colesterol en sangre, así como a la flexibilidad de los vasos sanguíneos.

Para las mujeres, su importante contenido en isoflavonas de soja lo hace especialmente interesante, tanto para el mantenimiento de la buena salud de la piel, cabello y sistema hormonal, como para su consumo durante la etapa de la menopausia y premenopausia. 

No en vano, las mujeres asiáticas son conocidas tanto por su excelente piel como por su favorable proceso de envejecimiento, que deben mucho al consumo habitual de soja en las sociedades orientales.

Recomendamos su consumo acompañado de verduras como el cebollino, el puerro o algas como el alga wakame o el alga nori. Bien calentito, un tazón de sopa de miso reconforta a cualquiera!! 

Eso sí: debido a su alto contenido en sodio, no está recomendado para personas con hipertensión.
Esperamos haber colaborado a daros ideas de como cuidaros en otoño, y no os perdáis los próximos posts, en los que llevamos trabajando mucho!!!

Buen martes amig@s!!!

(Imagenes; Sha Wellness; Producción propia mariadellamare.wordpress.com; DO Ribeira Sacra; La Tetereta)

Domingo refrescante y detox: cómo combatir los excesos del verano sin oxidarse! (I)

Hola amig@s!! este domingo tan caluroso de agosto nos hace compartir con vosotr@s nuestras propuestas para recuperarse de los excesos del verano.

Sol, calor, protectores solares, aceites y cremas; cañas, vinos, copas y frituras varias….todo ello, sumado a compromisos sociales y planes divertidos, en exceso nos agotan y oxidan. 

Para mantener el adecuado ritmo durante la época más dura del verano, nosotros os recomendamos este protocolo, que nos funciona a la perfección. Ahí va!:

-Primer paso: desayuno saludable.

Nada de bollería, cereales procesados y/o galletas industriales. Nada oxida más la piel que las grasas trans, responsables también de la obstrucción arterial y del incremento de los niveles de colesterol en sangre. Principalmente contenidas en alimentos precocinados, platos industriales preparados y bollería de producción industrial, os proponemos sustituirlos por grasas saludables, como el jamón ibérico o serrano, los aguacates;  nueces, avellanas y semillas como la chía, la maca o el lino; el salmón o el aceite de oliva.

De este modo, tomarse un día de reseteo  y empezar a comer bien, con un desayuno que se integre por un lácteo, una fruta -que aporta fibra, vitaminas y carbohidratos- y una combinación de proteínas, grasas saludables y carbohidratos contenidos en las tostadas de pan integral con tomate y jamón serrano constituye una gran forma de alimentarse bien, asi como de eliminar sustancias poco saludables de nuestro organismo.

Os recordamos que las leches vegetales de soja, avena, almendras o arroz son deliciosas, y una opción vegana excelente, aunque carecen del contenido en proteínas y calcio de la leche de vaca.
Además, un zumo de naranja recién exprimido es un gran cóctel de vitaminas, debiendo considerar que su contenido en azúcares de la fructosa es elevado -para quienes debais limitar su ingesta por motivos de salud-.

Un yogur helado con frutos rojos y semillas de chia también es un gran desayuno, idóneo para desintoxicarse de excesos alcohólicos y gastronómicos. Los frutos rojos son excelentes depurativos, y sustancias como las antocianinas -contenidas en el arándano rojo- disponen de propiedades antibacterianas naturales, ayudando, entre otras cosas, a la depuración renal y al mantenimiento del tracto urinario en las debidas condiciones de salud.

Fresas, frambuesas, moras, grosellas rojas y negras, y arándanos azules contienen sustancias antioxidantes, muy recomendables para piel y el organismo en general, mejorando la circulación linfática y venosa.

-Segundo paso: Limpieza y desintoxicación de la piel.
Sí. lo sabemos. Tienes la piel del rostro hecha un desastre: ojeras, tono mate y opaco; sequedad y tirantez que, cuando quiere, se mezcla con brillos y grasa en zonas concretas (generalmente, zona T ) y un cabello seco como la estopa y encrespado ante el mínimo atisbo de humedad.

Aunque no lo parezca, tiene solución. Y sencilla.

Una parte fundamental esta en el primer punto de este post: alimentate bien, deja el alcohol para ocasiones especiales o contadas -apostando, sobre todo por el buen vino, no olvides que el vino tinto contiene resveratrol, sustancia altamente antioxidante, aunque ello no es excusa para abusar- y equilibra tu dieta. Sin duda, tu piel y tus órganos lo agradecerán.

Como cuidados para recuperar la piel, os recomendamos el siguiente ritual:

  • Mascarilla de Copaiba y Alfahidroxiacidos de Pai Skincare: desobstruye la piel, desatasca el poro, exfolia, limpia y proporciona luminosidad. Elaborada con ingredientes orgánicos, preocupada por la conservación de la naturaleza y no testada en animales, Pai Skincare es una de nuestras marcas favoritas.

Su textura es muy cremosa y fresca, y constituye un tratamiento ideal para eliminar esos restillos de grasa facial generados por los protectores solares, por la mala dieta o por la propia piel -en caso de pieles mixtas o grasas-. Igualmente, es un excelente tratamiento desintoxicante para pieles secas en verano, siempre seguido de una buena hidratacion.

Teneis mas información sobre Pai Skincare en http://www.cosmethics.com. 

  • Tonificacion y frescor facial.

Después de la limpieza, un buen tónico ayuda a cerrar el poro y a preparar el paso posterior de la hidratacion. 

Nos gustan mucho los tónicos faciales de Dr. Hauschka; los hemos probado este año, y la verdad es que nos encantan. Con compuestos totalmente naturales, como el hamamelis, esta reconocida marca alemana se caracteriza por no testar sus productos en animales, así como por lo avanzado de su laboratorio en investigación en atención a criterios de sostenibilidad medioambiental, uso de productos en origen vegetal y mineral -uno de sus tónicos estrella lleva extracto de peridoto, piedra preciosa- y prácticas cruelty free -no hacen, como os indicábamos, prácticas de laboratorio con animales, algo muy habitual, por desgracia, en muchas grandes firmas para evitar reacciones alérgicas en sus consumidores-.

Esta gama de tónicos faciales de cuidado diario tiene doble versión: la normal y la clarificante, esta última para pieles mixtas o grasas. Hemos probado ambos y nos encantan, aunque se ajusta mucho más a nuestras necesidades la versión normal que la clarificante, a pesar de ser nuestra piel una piel grasa sensibilizada por muchos años de tratamientos anti acné.

Eso sí, su aroma es peculiar: recuerda a una mezcla de plantas y vegetales que quizá a no todo el mundo guste, pero que es muy, muy refrescante!

En http://www.cosmethics.com lo encontraréis en tamaño mini,  ideal para que podáis probarlo y decidir si os animáis o no a adquirirlo.

-Tercer paso: hidratacion intensiva.

Gran parte de los problemas del rostro en verano se deben a la sobrecarga de productos: maquillaje para quienes trabajáis en verano; filtros solares potentes, hidratantes y aftersun….que sumados a la polucion y contaminación atmosféricas forman un pegote invisible, que asfixia y ahoga la piel.

Una vez limpia y tonificada, la hidratacion constituye un paso esencial, y más en un día de relax que podáis dedicar a vosotr@s mism@s. Nuestras propuestas para este verano son…..

  • Hidratante facial regeneradora, de Dr. Hauschka. Elaborada con extractos de trébol rojo, acerola, aguacate, cola de caballo y rosa damascena, nos ha encantado por su textura, su poder altamente hidratante, y porque se ajusta muy bien a la necesidades de pieles secas, sensibles o de pieles mixtas que se encuentren deshidratadas.  Con el aroma vegetal que caracteriza a la marca, sin duda es ya uno de nuestros básicos. Una pega: no tiene filtro solar, lo cual hace que haya que ponerlo después de la crema. Dos ventajas: es una excelente base de maquillaje, y al no llevar filtros puede ser utilizada de noche, como tratamiento regenerador.

  • Dúo de aceite detox y Crema Resveratrol Lift Tisane de Nuit, de Caudalie: es otro de los grandes descubrimientos de la temporada. Conocíamos la firma francesa por sus infusiones drenantes, sus exfoliantes corporales al extracto de pepitas de uva y su serum antimanchas Vinoperfect. Nos gusta mucho su filosofía: aprovechar, con  criterios de respeto al medio ambiente y a las plantas, las sustancias naturales procedentes de sus viñedos. Es de resaltar su avanzada investigación científica en las aplicaciones cosméticas del resveratrol o de la savia de vid. Este año hemos descubierto su aceite desintoxicante para el rostro -damos fe de que NO engrasa la piel- que está disponible en versión hidratante para pieles su secas. De fragancia muy agradable y absorcion inmediata, lo aplicamos de noche en días alternos con la Crema Resveratrol Lift Tisane de Nuit, que es rica en esta sustancia antioxidante -presente en la uva de manera natural, junto con los polifenoles- así como en ácido hialuronico -responsable de la captación y mantenimiento de las moléculas de agua en la actualidad piel-. Su aroma es exquisito, su textura sumamente agradable, y el uso a días alternos combinada con el aceite facial -en sus versiones detox o hidratante- conforman un tratamiento perfecto, y de eficacia contrastada.

    En un próximo post os recomendaremos como recuperar la piel del cuerpo, refucir toxinas y liquidos que se acumulan en forma de edema celulitico, asi como la melena -esa que se parece más a un estropajo nanas que al cabello que conocíamos hasta que el verano llegó….-.

    Por el momento, y para completar el relax, os dejamos una buena música de fondo….Frank Sinatra & Antonio Carlos Jobim interpretando la mítica Garota de Ipanema. Ideal para completar el relax con un buen libro! Nosotros estamos leyendo a Donna León en un nuevo caso del comisario Brunetti que nos tiene totalmente enganchados!!

    Buena tarde a tod@s!

    (Imagenes: Dr. Hauschka; Kayla Itsines; Caudalie; producción propia mariadellamare.wordpress.com)