Outfit FW proposals

Hola a tod@s! Como llevais este primer sábado de noviembre? En el blog seguimos buscando tendencias para compartir con vosotr@s….

La propuesta de hoy son estos preciosos pendientes vintage de Zara, pertenecientes a la colección de accesorios FW 2018…realzan cualquier look de oficina. Ideales con un jersey de cuello vuelto negro.

En uñas, regresamos a otro vintage, esta vez en clave beauty, perteneciente a la colección de otoño del 2011 (edición limitada, pero que todavía se puede encontrar): el tono 531 Peridot, que combina muy bien con un rojo de labios y con accesorios de color oro. No se sabe si es azul, dorado o verde. Muy otoñal y, sobre todo, original.

Disfrutad del fin de semana -mas largo para quienes han podido- y cargad batería para la semana!

(Imágenes: producción propia mariadellamare.blog; http://www.drhauschka.com; http://www.terraeorganica.com)

Primer día de octubre

Mañana comienza octubre -a golpe de lunes- y no sé si tendréis la misma sensación que yo: la de seguir en un verano tardío que se resiste a marcharse….🤨

Yo tengo ya muchas ganas de que el fresquito y las hojas secas empiecen a hacer su acto de aparición🍁🍂🍃. Y también de que las estrellas brillen al frío de la noche como diamantes sobre un tapiz de terciopelo azul oscuro.

De ponerme un jersey de lana y leer los domingos rodeada de manitas y cojines mientras me tomo un té calentito…📚☕

Septiembre ha pasado volando, caluroso como un agosto tardío, sin darnos tregua a esa transición del verano al otoño que nos permita prepararnos para ir bajando revoluciones y reponernos de los excesos del sol.

Erupciones, rojeces, tirantez cutánea e incluso brotes de acné pueden aparecer inesperadamente tras los periodos de exposición solar. Ello se debe a que los factores ambientales que inciden sobre la piel en verano -sol, sal, viento- los cuales, sumados a una deficiente protección y a rutinas de limpieza insuficientes o incompletas -sí, hay que desmaquillar y limpiar la piel para retirar la protección solar, aun cuando no nos hayamos puesto maquillaje alguno- producen una sobrecarga cutánea que se materializa, en ocasiones, en reacciones adversas e inesperadas. Por no hablar de los efectos de la dieta de la fritanga playera o del chiringuito, de la que pocas nos libramos en verano….(😎☀️🍤🍻🍺🍹🍦)

Exceso de sebo, inflamación, dermatitis….a la piel hay que escucharla, cuidarla y atenderla. Y dejarla respirar.

Entre los básicos de cuidado y prevención, Avene y su agua termal siguen siendo un must de tocador para calmar brotes.

Si queremos que nuestra piel respire, libre de maquillajes y coberturas, mi propuesta -contrastada incluso en casos de extreme breakout- es la BB Creme Nude de Erborian: unifica la tez, proporciona cobertura sin densidad, matifica y reduce poros; y lo más importante, trata la piel gracias a los extractos vegetales presentes en su composición (entre los que se encuentra la raíz de ginseng).

La CC Creme es, si cabe, algo más ligera -y, por tanto, ideal para esos días de muy altas temperaturas, en las que lo peor que podemos hacer es ponernos base de maquillaje- aunque para el tiempo que se avecina -mas frío- yo personalmente prefiero la BB Creme.

Para quienes prefirais un efecto mate total, la Matte Creme es francamente buena: se trata de la única matificante de todas las que he probado – que han sido unas cuantas- que cumple lo que promete. Eso sí, no tiene color y es necesario algo de polvos para unificar el tono, especialmente si sois de tez pálida. Un secreto: existe una versión extra matte que es un auténtico puntazo para el verano o para brotes inesperados de origen hormonal…

Recientemente, esta firma coreana -disponible en Sephora, en El Corte Inglés y ahora también en algunas tiendas Arenal- ha lanzado una versión especial para pieles con rojeces: la CC Red Correct, que además de ser un perfeccionador facial estupendo para casos de brotes faciales que lleven rojeces asociadas, posee efecto calmante y trata el brote. Permite prescindir de la base de maquillaje en esos momentos en que, por estado de nuestra piel, puede ser lo peor que podemos hacer…..

Para el tratamiento de ojos, su BB Eye combina tratamiento y cobertura de ojeras. Es muy ligero, con total tolerancia dermatologica, no se cuartea y proporciona una cobertura que ya querrían muchos correctores de alta gama -y alto precio-.

Sus tamaños mini permiten probarlos antes de gastar el dinero en el formato de mayor tamaño. Siempre es buena idea probar antes de invertir en básicos….

En el próximo post os contaré más sobre cuidado facial natural. Será muy interesante, ya que haré una review del taller de maquillaje en 5 minutos que el pasado viernes 21 se celebró en Pontejabon (@pontejabon) de la mano de Monica Pintos (@monicapintosbelleza).

Una sesión práctica muy ilustrativa sobre como maquillarse a diario en muy poco tiempo. En esta ocasión, con productos minerales de máxima tolerancia y respeto a la piel como son los de la firma británica Lily Lolo (@lilylolouk).

No os lo perdáis porque os encantará!

Buen domingo!!

(Imágenes: producción propia mariadellamare.blog; @erborian; @nellyvintagehome; @apicia_es)

July news

Hola a tod@s!! Tras un paréntesis obligado por trabajo y estudios, aquí estoy de nuevo!! Con varias propuestas muy interesantes para hacer más llevadero el british summer que nos ha tocado este año.

La primera ha sido todo un descubrimiento gracias a the cosmethics (@cosmethics), nuestra tienda beauty de cosmética nicho eco y orgánica (www.thecosmethics.com). Se trata del champú sólido de Inuit, una firma española de jabones eco y vegan friendly que ofrece creaciones tan interesantes como ésta.

En formato pastilla de jabón, lo primero que sorprende es su aroma a limpio y a plantas.

Con extracto de jojoba y menta, arcilla verde y romero en su composición, limpia el cabello y el cuero cabelludo de restos de grasa y polución, dejándolo suelto, limpio y brillante. Hace una espuma abundante y cremosa, y no se nota diferencia alguna en cuanto a textura entre el lavado con un champú común este champú sólido. Se frota, una vez humedecido, en las manos o en el cabello, y el resultado me ha parecido muy bueno. Es muy recomendable para eliminar restos de aceites hidratantes, protectores capilares y demás productos que tanto usamos en verano y que acaban, en muchas ocasiones, por apelmazar el pelo y aplastar el peinado.

Probaré también una muestra de la versión existente para cabellos secos – que en estos días de sol, arena y mar es fácil conseguir- y os contaré en el blog mi opinión.

Ventajas: dura mucho, huele de maravilla y limpia y cuida el cabello. Se trata de un producto de calidad, cuyos ingredientes y formulación lo hacen algo más caro que un champú corriente (unos 9 euros) aunque no excesivo.

Inconvenientes: su formato es ideal para utilizar en casa, pero no tanto para llevar de viaje. El uso de champú en pastilla puede que no guste a l@s más tradicionales, pero recordad que no es una pastilla de jabón Lagarto – que fue el champú de cabecera de tantas abuelas con gran éxito-.

Lo tenéis disponible en http://www.thecosmethics.com

Otra de mis propuestas de verano son los pendientes Wenda, de la Coleccion Copacabana by Mi María Morena (@mimariamorena) que complementan un look de verano ideal: en tonos turquesa, plata y gama de malvas, lucen un montón y no pesan nada!

Combinan genial con blanco, beige y azul marino. Un imprescindible de moda -artesania de Galicia- que podréis encontrar en http://www.mimariamorena.com

Lunares, lunares y más lunares es la tendencia de este verano. A mí siempre me han encantado, y por ello este año estoy encantada: desde los más pequeñitos (mini polka dots) hasta los lunares big size, pasando por el estampado Vivian -lunar blanco sobre fondo tostado- de ese vestido que llevaba Julia Roberts durante el partido de polo de Pretty Woman, y que creo que muchas nos ha gustado más que ese guapísimo Richard Gere de la peli -más ocupado en sus importantes negocios y contratos que otra cosa-.

Mi selección es la siguiente:

-El bañador negro de lunares blancos la colección Summer 2018 de Oysho (ahora ademas de rebajas!): precioso -y sienta de maravilla- está disponible también en color frambuesa pálido, con idénticos lunares.

-Vestido polka dots también de Oysho: fresco y favorecedor, un básico para usar todo el año.

-Este vestido de Celop Punto, disponible en Bolboreta Shop (@bolboretashop) sin mangas, con solapas y cinturón es perfecto para los días de verano, con sus tonos helado de vainilla y nata.

Sienta muy bien!!

Y si a alguien le pierde el momento Vivian, Oysho ofrece una versión summer del clásico del cine, que este año han ofrecido prácticamente todas las firmas habituales, desde Zara hasta Dolores Promesas, pasando por Mango. A mi me encanta éste de Oysho, fresco y menos formal:

Y aquí os dejo en esta tarde de domingo, dispuesta a descansar un ratito a la orilla del mar -y a buscar nuevas tendencias….-

Buena tarde!!!

(Imágenes: oysho.com; @bolboretashop; producción propia mariadellamare.blog;@condenasttraveller)

Propuestas de febrero

Hola a tod@s! Qué tal habéis comenzado este mes? Nosotros con mucho frío….❄❄

Febrero es el último mes del invierno, y debido a tratarse de un mes de transición hacia la primavera, es muy frecuente el bajo tono vital, asociado a los escasos resquicios genéticos que nos quedan de nuestros antepasados (que no hibernaban, pero sí limitaban el gasto energético al máximo para afrontar los periodos de escasez alimenticia y de rigores climáticos extremos).

Por ello, es muy importante en esta etapa cuidar al máximo el sistema inmune -que se encuentra en horas bajas– y alimentarse adecuadamente. Así que nuestra primera propuesta o Plan A es: cuidarse.

Frutas de temporada, como el kiwi -lleno de fibra y vitamina C- y la pera -fuente de potasio- u hortalizas de invierno como el calabacin y la berenjena son excelentes opciones para mantenerse san@s y, combinados con el necesario aporte proteico, alimentarse adecuadamente.

Para los que más hayáis acusado los estragos del frío en forma de catarro, nuestra propuesta es la infusión de jengibre con limón; bien calentita cada mañana en ayunas o cada noche antes de acostarse, colabora al mantenimiento de bacterias a raya.

El jengibre (Zingiber officinalis) es una raíz de la familia de las zingiberaceas, al igual que la cúrcuma y el ginseng. Originaria de Asia, su consumo en las sociedades orientales ha sido una constante a lo largo de la historia.

Su utilización en la cocina y repostería británicas y del Centro y Norte de Europa lo ha hecho más familiar (de ahí las gingerbread cookies navideñas o los ginger spiced coffees tan habituales en invierno).

De sabor picante, peculiar y especiado, el jengibre despierta filias y fobias: generalmente, o encanta o no se soporta.

Pero además de su sabor, son sus propiedades las que han hecho de esta raíz un elemento tan popular; constituye un bactericida y antiinflamatorio natural, de manera que ayuda a la recuperación de catarros (sin hacer magia, obviamente; no es un medicamento, pero sí una potente ayuda).

También posee propiedades termogenicas, incrementando de manera natural la temperatura corporal. Esta característica, muy positiva para contribuir a mejorar la circulación sanguínea, también tiene su lado negativo: no debe consumirse jengibre cuando se tenga fiebre (ya que podria incrementarla).

Por tal motivo, ayuda a combatir el frío -de ahí su uso en bebidas calientes, como sopas, caldos o en los vinos especiados de invierno (gluhwein) tan populares en Europa del Este en estos meses gelidos-.

El frío tampoco ayuda a tener buena cara: la piel se ve apagada, reseca y tirante por efecto de las bajas temperaturas. La alternancia frio/calor en el trabajo, en casa, en el metro o en el coche hacen que la piel adquiera un aspecto cuarteado -palabra acuñada por nuestra colaboradora de belleza Susana- que nos echa unos cuantos añitos encima.

Para evitar estos efectos, nada como un buen descanso, una buena alimentación y un poco de ayuda cosmética. Hemos probado la Mascarilla de Luminosidad de Ila Spa – recomendacion de @cosmethics- y sin duda contribuye a mejorar el aspecto del rostro, hidratando la piel y aportando luz, gracias a sus ingredientes orgánicos y de procedencia natural.

No olvidéis la protección solar, tan importante en invierno como en verano. A nosotros nos encanta el protector fluido hidratante Foto Ultra Isdin Age Repair: con factor de protección 50 y ácido hialuronico, protege la piel de la peligrosa radiación de invierno, aportando además cuidado, nutrición y un fresco aroma.

De cualquier manera, no olvidéis que cuidarse no está reñido con disfrutar de las pequeñas cosas buenas que la vida pone a nuestro alcance: buena música, un baño calentito; leer un buen libro, visitar una exposición o tomarse unas galletas…..el bienestar es mucho más sencillo de lo que parece!

Buen día amig@s!!!!

(Imágenes: Producción propia mariadellamare.blog; Pinterest; Pumpernickel Bakery; Istockphoto.com chamile white; Mela Val Venosta; http://www.mujeres.es; Estee Lauder; Isdin Laboratorios; Zara Home).

Llega lo nuevo…

Siempre sucede. Cada vez que un@ se anima a echar un vistazo en las rebajas para hacerse con prendas de fondo de armario a buen precio, aparece.

En una esquina del lugar.

Radiante y novedoso, llama nuestra atención poderosamente, echando por tierra nuestras buenas intenciones de adquirir una blazer negra, un par de camisas blancas o esos jerseys finos de cashmere que sólo nos planteamos comprar en rebajas.

Ahí está. Ese rayo de luz en medio de los plumas, abrigos calentitos, gabardinas y knit sweaters.

El color vivo ha llegado! Y para la temporada que se avecina, en color amarillo, como nos avanza El País S Moda en esta entrada:

https://smoda.elpais.com/moda/esta-primavera-vestiras-amarillo-aqui-las-pruebas/

Combinado con negro, con blanco, con azul marino; o con camel o beige, el color del mal fario teatral y de las flores en primavera empieza a asomarse tímidamente…..

En cosmética, la tendencia también incluye al amarillo: una de las novedades de la próxima temporada será el tono Giallo Napoli (amarillo Nápoles) creado por Chanel para su edición limitada de lacas de uñas

Como ya sabéis los seguidor@s del blog, nos encanta la cosmética natural. La firma francesa Apicia también aporta su toque de luz amarilla, con extracto de polen, jalea real, cera y miel de abeja, que os recomendamos no perderos, por la calidad de sus productos y por su cuidado proceso de elaboración.

En complementos y accesorios, no dejéis de fichar las novedades de nuestra amiga La Tunanta, que con sus diseños, creaciones y alegría nos ilumina los días!! Elegantes e innovadores con un outfit escogido para una ocasión especial…….

Seguiremos avanzando tendencias pantone en moda y cosméticos para la próxima temporada; no obstante, no arraseis en las rebajas….practicad un consumo responsable, y…..pensad en esa escalera de color primaveral que está asomando!!

Buen sábado amig@s!!!

(Imágenes: Apicia Paris; Martinelli Shoes; La Portegna; Chanel; La Tunanta; Pinterest).

Mi experiencia con Henna Morena

Acaba de comenzar diciembre, y con él ha venido de repente el frío. Desde tiempos inmemoriales, el cabello ha servido fundamentalmente para protegernos de las bajas temperaturas.

Afortunadamente, la evolución humana ha generado que actualmente el cabello sea más un elemento estético que una protección frente a los rigores del invierno. Por eso, nos encanta cuidarlo y lucir una melena impecable! 

Ya que el invierno es una de las estaciones del año en que más sufre el cabello, hoy queremos compartir nuestro nuevo descubrimiento: Henna Morena.

Tras haber leído una breve reseña en una publicación de moda, nos decidimos a visitar su espacio virtual, http://www.hennamorena.com. Lo primero que nos ha llamado la atención es su filosofía, basada en la utilización de la planta Henna (lawsonia inermis) de procedencia ecológica y totalmente natural para el cuidado del cabello.

Sin químicos de ninguna clase, el uso de la henna permite no sólo el fortalecimiento del cabello, sino también el teñido sin erosionar ni dañar su salud y vitalidad.

Con diferentes mezclas de plantas, Henna Morena ofrece posibilidades cromáticas para cabellos oscuros, castaños, rojizos y rubios, potenciando su color, fuerza y belleza de manera natural.

No sólo en sus salones de Barcelona y Madrid puedes seguir sus tratamientos de belleza; la tienda on line permite que disfrutes de sus productos en casa.

Nosotros hemos probado uno de sus packs de Henna con lavanda y tomillo; acompañada de una infusión de té verde y azahar para disolver el polvo de Henna, en 1h se obtiene un cabello con preciosos reflejos rojizos, más espeso y fuerte, y mucho más brillante. Es especialmente destacable su aroma, muy agradable, que nada tiene que ver con las hennas tradicionales de herbolarios, gracias a la mezcla de plantas con que se infusiona.

Henna Morena ofrece también una gama de tratamientos capilares muy completos, con ingredientes totalmente naturales: lavanda, oliva, tomillo, silicio, canela, manteca de karite de origen eco, henna neutra…..todos ellos cuidadosamente seleccionados y explicados en su web.

Hemos probado el tratamiento de aceite de almendras dulces y mirra, que recomendamos para el cuidado del cabello en invierno. Obtenido del primer prensado en frío, el aceite de almendras dulces y mirra tiene un aroma exquisito, y su textura es sorprendentemente ligera. 

Las propiedades antibacterianas y regeneradoras de la mirra -utilizada como antiséptico desde la Antigüedad- unidas al poder nutriente y emoliente de las almendras hacen de este producto un auténtico must de belleza, muy polivalente además, ya que podemos utilizarlo para:

-exfoliar y tratar el cuero cabelludo y el cabello (se aplica siempre en seco y se deja actuar un mínimo de media hora y un máximo de toda la noche).

-nutrir e hidratar la fibra capilar (igualmente en seco, como baño hidratante con una periodicidad mensual, constituye un auténtico tratamiento de choque para cabellos quebradizos y sin brillo).

-hidratacion corporal.

-hidratar y cuidar las uñas.

-mezclar con sus hennas para el tratamiento de color o de fuerza en casa.

El frasco es grande, cunde mucho, y su precio es de unos 25 euros, y la relación calidad- precio-duración del producto es excelente!

Recomendamos que probéis alguno de sus productos: la mascarilla capilar de karite promete mucho, y sus cepillos capilares de origen natural son estupendos. Por su filosofía eco y natural, respetuosa con el medio ambiente, libre de químicos nocivos, y por su nota slow,  Henna Morena nos ha enamorado.

Buenas noches…..

(Imagenes: Henna Morena; Pinterest; producción propia mariadellamare.wordpress.com)

Menos plástico…. por favor.

Hoy nos gustaría compartir con vosotr@s una inquietud que desde hace mucho nos mantiene en alerta: ¿os habéis fijado en la cantidad de plástico que cada día desechamos? bolsas, envases, envoltorios…..todo lleva muchísimo plástico, en muchas ocasiones, innecesario.

Parte de ese plástico lo podemos ver, irreductible, durante un paseo por el bosque, en la playa, flotando impunemente las aguas de los ríos o en muchas de las calles de nuestras ciudades.

Por desgracia, y a pesar de los medios de recogida que existen, no todas las personas tienen conciencia ni hábito de reciclaje.

Por ello, desde el blog queremos aportar nuestro granito de arena para que la conciencia medioambiental de tod@s vosotr@s mejore un poquito más, si puede ser.

Cada año, aproximadamente 8 millones de toneladas de plásticos llegan al mar (sí, estáis leyendo bien, 8 millones de toneladas) haciendo que el 60-70% de la basura marina esté formada por este material. Expertos en investigación marina y biológica señalan que, de mantenerse el ritmo de desecho actual, en 2050 habrá más plásticos que peces en los océanos.

No sé a vosotros, pero a nosotros nos entristece muchísimo imaginar estas consecuencias. Y pensar en que toda esa maravillosa fuente de vida y de biodiversidad pueda perderse por la actividad humana. Tenemos que actuar para que ello no suceda!!

En este enlace podréis leer con más detalle el impacto de los plásticos en el medio ambiente marino:

http://www.greenpeace.org/espana/es/Trabajamos-en/Parar-la-contaminacion/Plasticos/

Hay muchos pequeños gestos con los que a diario podemos contribuir para evitar tan desastrosas consecuencias: utilizar bolsas específicas para las compras habituales -generalmente de tela, aunque también existen algunas de plástico reciclado muy resistentes, que soportan muchos usos, de diseños modernos y divertidos, que podemos utilizar para los recados, y que nos permiten evitar que nos den bolsa en los establecimientos a los que acudimos-; practicar el reciclaje activo y comprometido de todo elemento plástico -incluyendo los finos envoltorios de infusiones, cajas de productos cosméticos y demás- y adquirir, en la medida de lo posible, productos con menos componentes plásticos.

Algunas firmas ya colaboran y participan activamente en embalajes sostenibles: es el caso de Cosmethics (www.cosmethics.com), nuestra beauty organic shop de referencia, situada en Allariz (Ourense) en cuyos pedidos on-line las cajas de carton y el papel son el material de referencia. Hasta las virutas plásticas -que evitan roturas de los envases de cristal durante el transporte- son reciclables y procedentes de otros plásticos reciclados.

Sustituir aquellos productos habituales que se ofrecen en envases de plástico por otros de materiales sostenibles -como el cristal o el carton- supone una importante y constante contribución a la mejora y conservación de los océanos.

Greenpeace nos proporciona unos interesantes consejos para reducir nuestro uso del plástico en el día a día:

En el año 2016 Francia prohibió el uso de vajillas y cubiertos de plástico (más información en este link http://www.elmundo.es/ciencia/2016/09/27/57ea3a0fe5fdea4e148b45e8.html) e incluso las pajitas para beber y los bastoncillos higiénicos, precisamente por el impacto de estos aparentemente inocuos objetos en los fondos marinos.

En el ámbito cosmético, también hay algo muy importante que podemos hacer para mantener la buena salud de los mares: no utilizar exfoliantes con partículas plásticas.

Este reportaje de EL PAÍS ilustra perfectamente como afectan al organismo de los peces las bolitas de plástico que integran la composición de muchos exfoliantes que diaria o semanalmente utilizamos para limpiar en profundidad la piel (https://elpais.com/elpais/2016/06/01/ciencia/1464767999_847691.html) .

Uno de los motivos por los que existe tanto plástico es por su precio: es mucho más barato que otros materiales….pero destruye el medio ambiente y tarda un tiempo estimado de 500 años en desintegrarse por completo.

Con los cosméticos sucede lo mismo: muchas marcas de gran consumo abaratan costes en sus productos -hay exfoliantes muy eficaces desde 4 euros- pero el precio que paga el mar por ello es incalculable.

Nosotros hace ya tiempo que no utilizamos exfoliantes que lleven micropartículas de plástico en su composición; existen muchas firmas que por un precio asequible nos permiten exfoliar la piel respetando al medio ambiente, y en cuya composición encontramos otros materiales, como el hueso de aguacate o melocotón pulverizado; el azúcar o la sal, o microparticulas de piedra de sílice y cuarzo.

A nosotros nos gusta especialmente la filosofía de sostenibilidad medioambiental que practican firmas como Rituals cosmetics (www.rituals.com) y la francesa Yves Rocher -esta última, pionera en la utilización de productos naturales y en el respeto a la naturaleza desde hace más de 50 años- con sus exfoliantes a base de aceites esenciales, extractos vegetales y azúcar o sal:

Además, Yves Rocher ofrece el formato eco tubo, que lleva un 25% menos de plástico en sus productos, y éste es 100% reciclable

Ya en la línea de la cosmética nicho y orgánica y ecológica, existen numerosas marcas que además de disponer de la certificación EcoCert -sobre la cual tenéis más información en http://www.ecocert.es/es/cosmeticos-naturales-y-ecologicos– también permiten ayudar a un medio marino libre de plásticos.

Hemos probado el exfoliante facial de cúrcuma y arruruz de Mamita Botanical Skincare, que une el poder antiinflamatorio y antioxidante de la cúrcuma -de la que tenéis amplia información en anteriores posts de nuestro blog- con el arruruz, utilizado tradicionalmente para aclarar y refinar la piel, así como el aceite de almendras dulces.

En la web de Cosmethics (www.cosmethics.com) podréis obtener más información sobre Mamita Botanical Skincare y otras firmas con ingredientes respetuosos con el medio ambiente.

Esperamos que estos consejos y reflexiones os hayan hecho pensar un poquito en que los océanos son un tesoro cuyo deterioro no podemos permitir. Y entre tod@s podremos conseguirlo!!

Nos despedimos por hoy con uno de los más bellos homenajes que la literatura -en este caso, Rafael Alberti- ha hecho al mar….o a la mar? 

Buena tarde a tod@s!!!

(Imagenes: producción propia mariadellamare.wordpress.com; Greenpeace; Yves Rocher; Cosmethics; Rituals cosmetics; National Geographic; http://www.peceswiki.com).

Temporada A/W 2017: nuestra selección

Es el primer fin de semana tarde del otoño, y en esta tarde de domingo gris y lluviosa, vamos a animarnos a disfrutar de las tendencias de la nueva estación, recién estrenada!

Llevamos una temporada analizando qué se llevará este otoño. En este blog entendemos que no sirve cualquier tendencia -no se trata de ir disfrazad@s- sino que se trata de ser fiel al estilo personal de cada un@; lo que no impide adaptar aquellas tendencias que más nos gusten a nuestro je ne sais quoi particular.

En cosmética, este otoño se lleva el rojo: en todas sus variedades, y en versión mate de larga duración o aterciopelada, nos quedamos con la propuesta de Bourjois París para esta temporada.

Del acabado aterciopelado del Rouge Edition Velvet, con sus rojos más vibrantes, al elegantisimo rojo burdeos de Rouge Laque, la iconica firma francesa nunca deja de ser un básico en nuestro fondo de maquillaje, tanto por su calidad como por su precio.

Los rojos nos gustan para el otoño, ya que alegran cualquier look, aportando clase y elegancia -especialmente en sus tonalidades frambuesa, granate y burdeos-. No obstante el rojo tiene un secreto: hay que saber llevarlo. Y no todo el mundo vale para ello….requiere dos acompañantes perfectos:

-una tez perfecta: no todas tenemos una piel tan maravillosa como para poder permitirnos ir sin maquillaje y con unos labios rojos, por lo que nuestra propuesta es la de que el maquillaje sea de acabado absolutamente natural, para no recargar el look. Ojos en tonos suaves, fond de teint que aporte luminosidad sin brillos ni iridiscencias; y mejillas absolutamente naturales:

-Un cabello natural y pocos complementos: lo contrario añadirá años a tu imagen. Nos gusta mucho cómo sabe llevar esta combinación Kendall Jenner, a quien vemos en la foto:

A pesar de su aspecto natural, se trata de una propuesta de look muy trabajado, y a la vez con un resultado que combina a la perfección elegancia y naturalidad. Ideal.

La firma Bobbi Brown también ofrece para esta nueva temporada una gama de rojos aterciopelados que nos han gustado mucho. Es muy importante encontrar el matiz de rojo que mejor os va, en función de vuestro tono de ojos, piel y cabello. Las pieles oscuras y olivaceas casan con subtonos de rojo azulado o violáceo; las pieles claras combinan con subtonos de rojo anaranjados o corales. Firmas como Lancome ofrecen este servicio de visajismo, muy útil a la hora de acertar con el tono ideal.

En la sección cabello, los castaños chocolate son los reyes del otoño: con suaves matices bronde o rojizos, este tono es garantía de elegancia con un buen rojo de labios. 

Para quienes tenemos el cabello castaño natural, una opción excelente que no sólo fortalece, sino que aporta profundos matices cobre y rojizo sin dañar ni teñir es la henna natural. 

Muy denostada por su perfume y por los rojos chillones propios de su abuso o uso con otros productos, dedicaremos un post específico a las hennas de Henna Morena (www.hennamorena.com); elaboradas con ingredientes ecológicos, los productos y tratamientos capilares de esta peluquería -con sedes en Madrid y Barcelona- son un puntazo a fichar.

Entre las tendencias de calzado este otoño, nos quedamos sin duda con la gama de colores: hemos visto verde bosque, granate, gris topo, marrones suaves, teja y azul marino en Pedro Miralles e Hispanitas; rojo y negro en Pretty Ballerinas y Karmine; y salones bicolor en nude y negro, en un revival de los míticos granny shoes de Chanel, en una versión actualizada con tacón geométrico (lucido en los pies de la autora de este post, en piel by Karmine shoes)

La elegancia del negro y la delicadeza de la piel trenzada de estos salones de Martinelli:

Y también los zapatos de bruja de Mascaro, que nos han encantado:

El tacón ancho y de corte geométrico es otra de las tendencias de la temporada; quizá a no todo el mundo le guste, y menos tras varias temporadas de stilettos y kitten heels..pero sin duda, muy cómodos para el día a día:

Un apunte: es tendencia el botin de tacón ancho esta temporada, el tejido elástico negro que se adapta al pie como un guante. Será uno de los básicos de la etapa que comienza ya.

Como ya lo es la blazer gris de cuadros check e inspiración británica, que, en su versión larga para llevar con cinturón, al estilo vestido, es la novedad de la temporada. El modelo de Zara está agotado, aunque hemos fichado una en Massimo Dutti preciosa y otra en El Corte Inglés que os sugerimos ver, que con los zapatos marrón teja y bolso cartera de Gloria Ortiz a juego nos encanta!! 

Pedro del Hierro recoge las tendencias con una elegancia atemporal en este working outfit tan chic y femenino:

Grises y topos conjuntan a la perfección en propuestas como la de Sezane:

Y ….tenemos más propuestas que iremos compartiendo en próximos posts. No dejéis de seguirnos!!! 

Buen domingo!!! 
(Imagenes: El Corte Inglés; Bourjois París; producción propia mariadellamare.wordpress.com; Pedro Miralles; Mascaro; Sezane; Henna Morena; Pinterest; Piquadro; Pedro de Hierro; Martinelli)

Cuida tu cabello en otoño

No es un secreto….la caída de la hoja y la caída del cabello en otoño son amigos inseparables. 

A pesar de lo que pueda parecer, el cabello no se cae más en otoño por mimetismo estacional; existe una diversidad de causas que hacen que después del verano nuestro pelo parezca contagiado por los árboles. Mustio, pajizo, sin vida ni energía… no, no se prepara para hibernar. Solo necesita un extra de cuidados.

Entre los diversos factores que influyen en la caída del cabello en otoño, debemos centrarnos en los siguientes:

-los estragos del verano: la exposición del cabello al sol, a la sal del mar y al cloro, y el viento y la humedad alteran la estructura capilar, deteriorando las finas capas de queratina que forman cada cabello. De este modo, el cabello que perdemos en otoño es, en gran parte, cabello roto, bien por deterioro de la fibra capilar, bien por falta de cuidados y por la influencia de agentes externos frente a los cuales no nos protegemos adecuadamente.

-las carencias nutricionales: en verano muchas personas relajan tanto sus hábitos alimenticios que olvidan que el cabello requiere nutrición, siendo una alimentación equilibrada la forma más efectiva. Debemos recordar que la única parte viva del cabello es la raíz, que nace en el folículo piloso, por lo cual está parte requiere cuidados esenciales, que permitan su nacimiento y crecimiento en condiciones óptimas. 

De este modo, este otoño os proponemos un plan multi-acción para recuperar la salud del cabello, a fin de poder llegar al invierno en las mejores condiciones posibles.

Nuestro plan está integrado por dos fases simultáneas:

-Fase interna: Nutrición.

Tenedlo claro: no hay melena sana sin buena alimentación.

Alimentos que contengan zinc y selenio -minerales que participan activamente en la adecuada produccion capilar y en la generación del cabello en los folículos pilosos-; vitaminas del grupo B -esenciales para el crecimiento y fortaleza-; hierro -sin el, no hay pelo más fragil y pobre- y cobre -evitando el encanecimiento prematuro- son fundamentales para una buena masa capilar.

A ello hay que sumarle los ácidos grasos omega 3, 6 y 9, que aportan densidad y elasticidad al cabello, y las proteínas suficientes para la construcción capilar.

Los primeros están presentes en las semillas y frutos secos (chía, lino, calabaza, nueces, avellanas y almendras) así como en el aguacate, aceite de oliva y pescados azules -salmón, sardinas, caballa-. Contribuyen al buen funcionamiento del sistema cardiovascular, por lo cual os recomendamos que los hagáis constantes en la dieta diaria.

Las proteínas, por su parte, están presentes en carne, huevos y leche. Para quienes preferimos la opción vegetal, lentejas, tofu y seitan, soja, quinoa, avena y frutos secos ayudan a elevar el aporte proteico, junto con otra opción que ahora os comentamos y que a nosotros nos va fenomenal: la espirulina.

Tiene un nombre curioso, que responde a su forma de espiral. Aunque parece un alga y comúnmente se confunde con ella, se trata de un organismo que nace en aguas dulces. Esta cianobacteria, de potente tonalidad verde azulada, tiene un elevado componente proteico -al tratarse de un organismo unicelular, su estructura es proteínica- así como en hierro.

Su consumo se remonta a las poblaciones precolombinas, siendo considerado ya un superalimento por incas, aztecas y mayas, debido a la resistencia física que aportaba en momentos de combate o carestía alimentaria.

Por su parte, en Japón es conocida por ser utilizada para combatir la caída capilar -sin duda con éxito, no abundan los habitantes calvos allí… -.

Los suplementos de levadura de cerveza y germen de trigo son también un gran aliado en la cruzada anticaida y antirotura capilares.

-Fase externa: hidratacion y protección térmica y ambiental.
El cuidado de la fibra capilar es muy importante para evitar la caida por rotura. La falta de hidratacion y de elasticidad hace que se rompa más fácilmente, por lo cual es esencial su cuidado exterior.

Existe una gran variedad de marcas y productos; ya sabéis que en el blog hablamos de los productos que compramos y probamos, que nos gustan y que realmente vemos que funcionan.

Uno de nuestros favoritos es Moroccanoil: la excelente calidad de sus productos, unida a una variedad de mascarillas ajustada a las necesidades específicas de cada tipo de cabello -fino, seco, fragil, teñido….- hace que sean un básico de cuidado capilar.

Un excelente producto que hemos probado recientemente es Kondenset Capilar, de Laboratorios Vectem. Se trata de una crema reconstructora de la fibra capilar, que puede usarse tanto como acondicionador como a modo de mascarilla (incrementando el tiempo de exposición).

Su fórmula a base de colágeno y proteínas favorece la regeneración de la fibra capilar, protegiendo la misma frente a las agresiones externas. El cabello queda suave, brillante y flexible. 

Lo encontrarás en farmacias y parafarmacias, y su precio es muy razonable (unos 6 euros) en atención a la calidad del producto.

Otro de nuestros incondicionales, Kerastase, ofrece la línea Therapiste, destinada al incremento de la resistencia capilar. Es muy eficaz, obvia cualidad de la mayor parte de los productos de la conocida firma francesa; eso sí, su precio es más elevado que el del anterior producto.

No puede olvidarse que el cuidado y la salud del cuero cabelludo es imprescindible para una melena hermosa y frondosa; sin caspa, libre de impurezas y de grasa, la raíz respira y crece mucho mejor.

Nuestro favorito: el champú Scalp, de John Masters Organic. Elaborado con menta y hierba de los prados, limpia y tonifica el cuero cabelludo, así como la fibra capilar. Lo mejor: no reseca, limpia en profundidad y prepara el cabello para el tratamiento posterior. Su precio lo vale. Sin duda, el mejor champú que hemos probado, con el sello de John Masters Organic, elaborado con ingredientes ecológicos, que cuenta con la correspondiente certificación de producto ecológico.

Esta línea cuenta con un tónico fortalecedor, que hemos probado en tamaño mini y nos gusta. Pero nuestro favorito en estos momentos es la Loción Capilar Nim, de Dr. Hauschka. Nos encanta esta firma por su filosofía, calidad, eficacia y respeto al medio ambiente.

Este tónico capilar fortalece y revitaliza el cabello fragil y debilitado, y también combate situaciones de caspa y grasa. Formulado con extractos vegetales, ha sido todo un descubrimiento. Lo encontráis en http://www.cosmethics.com (nuestra organic beauty shop de cabecera, cuya tienda on-line es estupenda, y que tiene su tienda física en Allariz, Ourense) y también en la web oficial de Dr Hauschka.

Podríamos seguir hablando de cabelleras un buen rato, pero creemos que estos consejillos os irán fenomenal para tener esa melena de león con la que abrigarse este invierno!!

Ya nos contaréis qué tal!!! Seguro que casi tan bien como Valentín, el gato de mi amiga Cova, y el más fashion que conozco, que también cuida su melena.

Buenas noches a tod@s….

(Imágenes: Kerastase; Chanel; producción propia mariadellamare.wordpress.com; http://www.cosmethics.com; Leonor Greyl; Sha Wellness; John Masters Organic; Covadonga Charlin)

Se acerca el otoño……

Hola a tod@s!!! como lleváis este mes de septiembre? Comienza a notarse el fresco y la bajada de temperaturas, así como la reducción progresiva de las horas de luz. 

La energía corporal que nos ha acompañado durante el verano empieza a reducirse: nos notamos más cansad@s, con más sueño, y un poco menos de energía vital. Se trata de un mecanismo residual de nuestro pasado animal, en el cual nos preparabamos para hibernar durante los meses más fríos del año, donde la supervivencia era un reto, debido a la dureza del clima y a la escasez de alimentos.

Afortunadamente, la evolución de la especie humana ha evitado que volvamos cada invierno a la época de las cavernas y a la hibernacion, aunque sí es cierto que nos van apeteciendo alimentos y bebidas más calentitas, así como algo más de reposo a medida de que nuestra energía comienza a decrecer.

Por eso, en este post queremos proponeros una serie de consejos para afrontar la entrada del otoño de la mejor manera, conservando nuestra energía y preparando nuestro organismo para el invierno.

Es fundamental, como siempre repetimos en el blog, una alimentación sana, que nos nutra y que a la vez responda a nuestras necesidades diarias. Si además nos gusta, muchísimo mejor!!

Nuestra formacion en nutrición y dietetica nos permite proporcionaros consejos adecuados y fundamentados. La salud es lo primero!! 

Apostamos por los productos de temporada: comienza la etapa de naranjas y mandarinas –ricas en fibra y vitamina C-; uvas -llenas de polifenoles y resveratrol, potentes antioxidantes- y granadas -auténticas bombas antiox-. Y todavía podréis encontrar algunos higos frescos, llenos de fibra, carbohidratos y minerales….una auténtica exquisitez, ideales combinados con natural yogur 0%, queso quark 0% y semillas de chia, o en versión salada, con jamón ibérico. 

Entre nuestras frutas preferidas de temporada está la granada: fuente de polifenoles, antioxidantes, vitamina C, potasio y magnesio, es deliciosa, fresca, entretenida y nos recuerda al final del verano!! Disfrutadla este otoño, ya que constituye una buena forma de recuperar el organismo de los excesos solares, así como de fortalecer el sistema inmune.

El consumo de estas frutas contribuye a mejorar el estado general del organismo, gracias a los reguladores que contienen, siempre considerando el resto de la alimentación. 

Ningún alimento, en consumo exclusivo, sustituye a una dieta equilibrada. Constituye un error el alimentarse únicamente a base de un solo alimento o grupo de alimentos, teniendo como consecuencia directa la aparición de carencias nutricionales, que más pronto que tarde se reflejarán en el estado físico y psicológico de cada un@. Cuidate, piensa en ti y alimentate bien!!!

En otoño nosotros no prescindimos de nuestros tres grandes aliados: la cúrcuma, el jengibre y el miso. Ahora analizaremos uno por uno, para que podáis conocer todas sus propiedades.

La cúrcuma es la estrella del trio: procedente de Asia Central, esta especia es conocida y utilizada desde la antigüedad por su poder antiinflamatorio y antioxidante. Tradicionalmente usado en la cocina, actualmente podéis encontrarlo en cápsulas para facilitar su consumo. Mejora el estado general del organismo, colabora al adecuado mantenimiento de la salud orgánica, y, sobre todo, es un potente antiinflamatorio muy utilizado en casos de artritis y procesos inflamatorios crónicos.

A nosotros como más nos gusta es en su versión chai latte; con leche de almendras bien calentita, una cucharadita de postre de cúrcuma en polvo, media cucharadita de jengibre en polvo; media cucharadita de canela en polvo y una pizca de pimienta negra. A quien le guste, puede ponerle un poco de miel. Si tenéis tiempo, el resultado es mucho mejor utilizando cúrcuma y jengibre frescos y canela en rama, todo ello hervido lentamente.

Es una alternativa deliciosa al café de la mañana, y también es muy recomendable para tomar antes de acostarse.

Nosotros lo preparamos con leche vegetal, aunque es posible utilizar leche de vaca.

Las leches vegetales nos gustan mucho, y actualmente la variedad es muy amplia: desde la tradicional leche de almendras -rica en calcio y fibra- hasta la leche de avena, pasando por la de soja o la de arroz con avellanas o nueces. 

Eso sí, debemos indicar que el contenido proteico no es tan elevado como en la leche de vaca -que contiene vitaminas A, D y E y proteínas de alta calidad biológica-.
La capsaicina de la pimienta negra favorece el incremento de la temperatura corporal -ya que está especia, al igual que el jengibre, posee efecto termogenico- y por ello, un chai latte de cúrcuma es una de las formas más deliciosas de entrar en calor en esta época del año.

En versión salada, tenemos la deliciosa sopa de miso; procedente de la soja fermentada con sal marina y con otros cereales -por ejemplo, con cebada o mijo- el miso es una pasta que, añadida al agua hirviendo, proporciona una sopa de sabor salado y contundente. Su color es variable en función del tipo de miso y de su grado de fermentación, y se trata de un alimento de tradicion milenaria en Asia y Japón. 

Su elevado contenido en prebioticos hace de la sopa de miso un elemento idóneo para recuperar el equilibrio de la flora intestinal; al tratarse de un fermento, su contenido en enzimas lo hace muy recomendable para situaciones de alteración gastrointestinal, así como para regenerar la flora tras la toma de antibióticos o de medicamentos susceptibles de influir en el sistema digestivo.

Contiene además lecitina de soja y ácido linoleico, que contribuyen a la prevención de la aterosclerosis mediante su contribución a la reducción de los niveles de colesterol en sangre, así como a la flexibilidad de los vasos sanguíneos.

Para las mujeres, su importante contenido en isoflavonas de soja lo hace especialmente interesante, tanto para el mantenimiento de la buena salud de la piel, cabello y sistema hormonal, como para su consumo durante la etapa de la menopausia y premenopausia. 

No en vano, las mujeres asiáticas son conocidas tanto por su excelente piel como por su favorable proceso de envejecimiento, que deben mucho al consumo habitual de soja en las sociedades orientales.

Recomendamos su consumo acompañado de verduras como el cebollino, el puerro o algas como el alga wakame o el alga nori. Bien calentito, un tazón de sopa de miso reconforta a cualquiera!! 

Eso sí: debido a su alto contenido en sodio, no está recomendado para personas con hipertensión.
Esperamos haber colaborado a daros ideas de como cuidaros en otoño, y no os perdáis los próximos posts, en los que llevamos trabajando mucho!!!

Buen martes amig@s!!!

(Imagenes; Sha Wellness; Producción propia mariadellamare.wordpress.com; DO Ribeira Sacra; La Tetereta)